跑步跑步多长时间并不能够达到瘦脸的效果，只能够消耗体内的热量。如果脸部比较肥胖，想要通过跑步瘦脸的方式，效果并不是特别的明显，并且需要长时间坚持才能够起到一些细微的效果。如果脸部比较肥胖，想要瘦脸，通常需要面部抽脂的方式，能够将多余的脂肪采取负压吸引的方式抽出，并且能够达到快速瘦脸的目的。在瘦脸之后需要做好脸部的护理工作，尽量不要吃一些刺激性食物，也避免用手触碰脸部，以免感染。
冰敷一般不能瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方法改善。如果脸部比较肥胖，可能是因为经常吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物所引发的，还有可能是因为经常吃高脂肪的食物所导致的。如果是咬肌肥大所致，可以注射瘦脸针，如果是因为脂肪堆积过多所致，可以做抽脂手术改善。
打完瘦肩针一般在半个月到一个月左右才可以恢复，具体时间也是因人而异的。瘦肩针的主要成分是肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，可以促使肌肉萎缩，从而可以达到瘦肩的效果。在刚刚打完瘦肩针之后可能会出现局部肿胀的情况，所以需要一段时间的恢复期。但每个人的体质不一样，恢复能力不同，所以具体恢复时间也是有所差异的。在打完瘦肩针之后也要注意做好护理措施，尽量不要提重物，也要避免食用海鲜类的食物。
打瘦针一般会在两周到三周左右才见效，具体还需要根据个人体质代谢情况来决定。体质代谢比较快的人一般会在两周左右恢复正常，如果体质代谢比较慢，需要的时间一般会比较长。瘦脸针属于是一种肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮肤下面的肌肉和神经之间的营养，能让咬肌处于萎缩状态，起到瘦脸效果。瘦脸针在注射的6个小时，需要选择站立姿势，短时间之内要避免咀嚼一些牛肉等槟榔等有韧性的食物。
打完瘦肩针通常在周到4周左右的时间才能够恢复，具体的时间需要根据个人的体质才能够做出判断。瘦肩针属于肉毒素，可以阻断肌肉的营养，还可以是肩膀肥胖的情况达到快速变瘦的目的，在注射完瘦肩针后，如果个人的体质比较好，恢复能力比较的快，大约在3周左右就可以恢复，若是个人的体质比较差，恢复的能力比较慢，还需要延长到4周左右才能够恢复。在日常不要做过于剧烈的运动，以免导致瘦肩针出现扩散的情况，从而影响到瘦肩针的效果。
打瘦针大概在15天到30天左右的时间才能够有效果，具体的时间也受很多因素的影响。通过注射瘦脸针能够有很好的瘦身效果，但如果自身的体质比较好，吸收能力比较强，大概在15天左右的时间才能够看到效果。但有些人的身体体质比较差，平时不加强面部的护理就有可能会延长时间，大概在30天左右，有些人还需要的时间会更久一些。平时要注意合理的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食。