请问抖腿可以减肥或者是瘦腿吗?????跑

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请问抖腿可以减肥或者是瘦腿吗?????跑步可以瘦哪里呢呼啦圈可以瘦腰吗
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,可以减肥的,但幅度要强才会明显,如果靠自身运动抖动,全身都可以减。还可以被动的,用外界力量带动你抖动。跑步可以瘦全身尤其是腿,记住一定要慢跑,若是快跑,想急于求成也会适得其反。快跑只会让你大腿的肥肉变成肌肉。哗啦圈可以瘦腰的,每天坚持就可以瘦腰。指导意见:建议跑步一定不能太多的,每天半小时到四十五分钟就行了。如果太多,会把身上的脂肪变成腿部的肌肉的。减肥一定要找到适合自己的方法。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的所述,适当的锻炼身体是可以达到减肥的效果的。指导意见:您好,最佳的减肥方法是节制饮食和适当的运动,但是节食是没有必要的,并且对您的身体健康有影响。建议您平时适当的锻炼身体,饮食规律,尽量不要进食油腻或者垃圾食品。希望我的回复能帮到您,请您及时支持我的建议,如有任何疑问可以再次追问,祝您减肥成功,身体健康,工作愉快!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好,就您描述的情况而言,您应该是腿部较粗,想通过运动进行改善,跑步等运动可以消耗腿部的脂肪,起到瘦腿的效果指导意见:建议您在以后的生活中可以跑跑步,跳跳绳等,一定要坚持运动,平日里下课后可以起来走动一下,不要长时间的坐着,祝您健康 以上是对“请问抖腿可以减肥或者是瘦腿吗?????跑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,你所说的以上锻炼是可以进行减肥的,不过要持之以恒的锻炼。短期内是看不到效果的。指导意见:建议你在日常饮食中不要吃高热量,高油密性食物,平时要多运动,多锻炼。增强自己的体质。以上是对“请问抖腿可以减肥或者是瘦腿吗?????跑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
指导意见:你好,这个是有一定效果的。如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:减肥瘦身都与脂肪的消耗有关。而您以上说的运动多少是可以消耗脂肪的。指导意见:抖腿基本达不到瘦腿的效果,除非你的抖腿频率堪比马达。长期坚持的跑步和摇呼啦圈都已达到瘦腿和肚子的效果。希望可以帮到您。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:呼啦圈是可以瘦腰的,都退应该是不可以的。指导意见:你好,,如果想减肥建议去做一些瑜伽的动作,那个一般会针对某个部位都有一定的活动。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,不建议抖腿。一是行为不好,二是伤身体。指导意见:你好.对症减肥:小肚子调脾,大腿胖有寒(敲大腿),腰部有赘肉调肾。
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一般通过吸脂手术可以快速减肥,还可以通过注射溶脂针的方法改善。如果身上的脂肪比较多的话,一般可以通过洗一次手术的方法进行治疗,吸脂一-般是利用负压的作用下抽取血常规的脂肪,从而达到快速瘦身的作用。如果身_上的脂肪比较小,可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针可以起到溶解局部以及肾上的脂肪,从而可以起到快速瘦身的作用。饮食上避免吃高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一般有助于减少体内脂肪堆积。

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慢跑一般可以瘦腿,但是需要长期的坚持。慢跑能够燃烧身体内部的脂肪,可以达到瘦腿的目的,但是需要长期的坚持。若是感觉慢跑的减肥速度太慢,也可以到正规医疗机构就诊,然后在经验比较丰富的医生操作下采用注射瘦腿针或者做抽脂手术的方式,快速的瘦下来,可以让身体看起来更加的苗条。

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减肥期间通常可以打瘦腿针,但打了瘦腿针后要注意正确护理。如果正在通过运动锻炼的方式减肥,也没有起到较好的瘦腿作用,通常可以选择加专业和正规的瘦身中心和整形医院咨询,在腿部注射些瘦腿针,帮助瘦腿。在注射瘦腿针以后需要避免剧烈的运动,要注意休息,不要吃辛辣刺激性的食物,还要做好局部卫生清洁。咨询专业的营养师搭配些营养餐,能够保持正常所需营养的摄入,也可以降低脂肪量的过度吸取。

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埋线减肥一般可以打瘦腿针,并不会受到影响。通过埋线减肥的方式是一种比较安全的减肥方式,而在减肥的过程中通常会刺激穴位进行减肥。瘦腿针的瘦腿主要注射在腿部,并且不会影响到埋线减肥的效果,也不会导致出现不良反应。但在注射完瘦腿针之后局部会出现肿胀的现象,有可能会出现凹凸不平等现象,因此需要做好伤口的护理工作,尽量不要沾水,以免引发感染。在日常需要注意多休息,尽量不要过度劳累,还应多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

打完瘦腿针可以吃减肥药,两者不会发生冲突。减肥时,要合理控制饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,进行积极的运动,使自己摄入的食物热量小于体育锻炼所消耗的热量,从而达到减肥的效果。瘦腿针和减肥药的减肥机理不同,两者不冲突,所以吃减肥药没关系。建议术后注意休息,不要做剧烈运动。容易影响恢复效果,不吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,为了保证术后恢复效果,建议选择专业的医美机构。

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