看个人体质，有的会减的快，有的不会。可以在怀孕期间尽量减轻水肿。首先不要站或蹲、坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。另外，适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。而在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。孕妇注意蛋白质的补充，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物。
水肿型肥胖的减肥人士一般可以通过控制饮食和运动，以达到瘦下来的目的。
水肿型肥胖的减肥人士在饮食上的减肥原则是，多摄取有排水、利尿的低脂食物，比如白菜、苹果、冬瓜等，以免因为影响到体内水分排泄，让脂肪囤积，进而导致水肿的情况越来越严重。此外减肥人士平时还应检查做运动，可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳减肥操等，调节身体机能的同时，还能通过燃烧身体多余的脂肪，进而达到减肥的目的。
去水肿是能变瘦的，能快速将体内多余水分排出。体内代谢紊乱导致体内水分堆积，可能会出现水肿现象，通过按时服用消肿药物或者是补肾药物将体内多余水分排出之后是可以变瘦的。在去水肿之前还需要到医院做检查来判断身体情况，可以在医生指导下针对性调整药物来消除水肿，才能快速达到瘦身作用。在去水肿减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃太咸的食物，以免加重肾脏负担或者是出现体内代谢紊乱。
去水肿不一定能瘦，但是可以减轻体重。去除水肿可以改善体重，但是达不到瘦身的效果，瘦身需要把身体中的脂肪去掉，瘦身可以通过抽脂来进行治疗，利用先进的仪器，通过腹负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。但是有风险一定要选择正规的医院。在日常生活中也可以参加体育锻炼，燃烧脂肪，不会出现反弹。
指导意见：你好，根据您对症状的描述，考虑有可能是营养不良造成的水肿现象，这种情况需要规律饮食，适当的给予，蛋白物质，来促进病情的康复，具体的用药还需要考虑到医院住院综合治疗。
问题分析：长时间坚持跑步，可以导致腿部肌肉发达，肌纤维增粗。这样，从外观上看，腿部就会变粗。
指导建议：瘦腿并不能通过跑步的方法进行。而是要通过控制饮食和体育锻炼（消耗掉脂肪组织）。
