生完宝宝后奶汁比较少，除了通过局部热敷按摩等方法治疗外，如果乳汁少，同时伴有乳房胀痛，烦躁易怒，胸胁胀满，考虑是肝郁气滞引起的，可以用最经典的方剂，对症治疗。但是如果是乳汁少同时伴有头晕眼花，四肢无力等气血虚，用十全大补汤配伍一些通乳的药物，效果会比较快。
产后多吃点促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，多吃点含蛋白质的食物，如鸡蛋，鱼，肉类，多吃点蔬菜，水果。不能吃辛辣的食物。促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。
让奶水变多要多吃含有油脂的食物，优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉，鸡肉，鱼肉，排骨，牛奶豆，制品，蛋类等。比较常用的为猪蹄汤，炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤，在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。
如果是奶水不足，仍然要坚持让孩子多吸，多刺激乳头，母亲泌乳才会增多，可以适当的服用些下奶药，多喝些汤类的食物增加奶量。同时要保持充足的睡眠，愉悦的心情，对分泌乳汁也是有帮助的，如果是量不足，可以喂母乳后，添加奶粉。
哺乳期吃鸭肉不会回奶。鸭子性平和而不热，脂肪高而不腻。富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。另外鸭子含有多种高蛋白质、维生素以及钙铁锌等营养物质，在哺乳期吃也是可以促进乳汁的生成，为宝宝添加更多的营养物质。
2个月宝宝奶量正常是在差不多100毫升，每天可喂奶5到6次。每个宝宝胃口不同，消化吸收的能力也不一样，吃奶的量也不完全相同。只要宝宝每个月的体重可以增长1斤-2斤，身高也能够正常生长，就不需担心。
