怎样可以在床上瘦大腿啊?

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我的大腿比较的胖,平时工作也比较的忙所以我也没有什么时间进行运动,但是最近我的大腿比以前的还要胖了很多了,所以我就迫切的想要瘦大腿,最好是能在床上瘦大腿。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述。你应该是想要床上瘦大腿,一般来说这个是可以的,但是每个人的情况都不一样,不能保证你不会出问题。指导意见:腿部吸脂减肥术的时候用注射器法抽吸,由于注射器法负压低且针管小对组织的损伤,就轻且抽吸均匀准确较少损伤皮下纤维组织等结构,有更好的恢复条件,术后恢复快,外形佳,深受求美者欢迎,腿部吸脂术由于采用了针眼保护措施,且切口小一般术后3到6个月针眼就不明显了,达到了较好的美学效果。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,由于现代人缺小锻炼,所以很多人多少都有些肥胖,使脂肪堆积在大腿或小腿上,这很正常,通过我们日常生活的注意与饮食的合理性,是可以改善的,但是不能过于着急,要把减肥当作一项工程,慢慢来改善。指导意见:你好,仰躺在床上,膝盖弯曲成90度角,把意识集中在大腿上,会感觉大腿有微微颤抖的感觉,这样对于紧实大腿很有效果喔!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,这位患者,我觉得这个病是可以治好的,希望你坚定信心,及时的就医,一定会好的。指导意见:指导意见:再就是也要注意饮食的,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。以上是对“怎样可以在床上瘦大腿啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
你好,将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。这样可以有效的瘦大腿。以上是对“怎样可以在床上瘦大腿啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:大腿确实属于比较顽固性的脂肪,要想瘦大腿需要长期的坚持才行。指导意见:你好,瘦大腿有很多的方法,除了饮食要注意,在床上瘦大腿的方法主要可以采用敲打胆经和倒骑脚踏车的运动方式来减肥瘦大腿。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:大腿的比较的肥胖,有没有时间进行运动的话是可以做些简单的运动减肥的。指导意见:你好,没事的时候躺在床上是可以进行蹬腿骑自行车的姿势进行减肥的,可以有效的减大腿的,所以还是可以试一试的。
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驻站医生5
擅长:全科
肥胖,现在是很多人面临的一个重要健康问题。过度的肥胖会导致血压,血糖,血脂等指标升高,产生代谢综合征,给心脏,肝脏,大脑等脏器带来严重的负担。建议制定科学而合理的减肥计划。
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想要瘦大腿、瘦肚子可以通过锻炼来健康减肥,如果不想运动也可以通过抽脂帮助瘦身。锻炼绝对是减肥必不可少的关键环节,经常深蹲、慢跑,可以锻炼肚子及大腿肌肉,提高肌肉的发达度,能有效瘦大腿。如果皮下脂肪积累引起的肥胖,可以进行抽纸,提取大腿以及腹部积累的皮下脂肪,术后注意穿塑身衣来学习,坚持一个月左右就能得到较好的瘦身效果。虽然抽脂在临床上比较常见,但为了保证手术的效果,建议选择专业的医美机构,千万不要贪图便宜,选择不知名的小诊所。

王阳 副主任医师 整形美容 北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

可以选择注射瘦腿针的方法快速瘦大腿,避免长时间久坐或者是久站。瘦腿针通过腿部的小切口进行注射,可以阻断肌肉神经和溶解脂肪,将腿部的肌肉进行萎缩,达到瘦腿的效果。手术注射的时候不能一次性注射比较多,以免导致出现凹陷的现象,影响到正常的效果。术后做好伤口的护理措施。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般可以通过增加运动量、调整饮食、按摩腿部等来达到瘦腿的目的。
增加运动量,在日常生活中可以进行瘦腿操,也可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,有助于燃烧腿部的脂肪,有助于瘦腿。饮食上要注意均衡、全面、低热量、低脂肪的食物,不能吃太多的脂肪,不能吃太多的饱和脂肪酸,也不能吃宵夜或者小吃。腿部按摩,在日常生活中可以多捶腿,适当的按摩可以促进血液循环,消除下肢浮肿,起到瘦腿的作用。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通过超声吸引术可以瘦大腿,使身材变好。超声吸引术,是通过超声发生器产生一定频率的超声波,将之对准减肥部位,通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎,然后再挤出或吸出,不损伤血管神经,效果好,恢复快速。安全可靠,效果显著,几乎没有副作用,且还不会轻易反弹。建议注意防晒,不要让伤口接触冷水,也不要用手去扣伤口,否则非常容易引起伤口感染,去正规的医院治疗,不要过度运动,避免伤口破裂出血。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速瘦大腿需要利用局部吸脂的方式做到,还需要在平时做适当的运动。局部吸脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,随后使用负压的方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,脂肪抽取之后会导致腿部出现肿胀,需要通过穿塑身衣塑形,在塑形期间最好不要吃油炸类的食物,避免体内的脂肪量增多,不利于减肥。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

如果想要瘦大腿,一般可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素,能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,并且可以促使肌肉萎缩,以此可以达到瘦腿的效果。但是在注射瘦腿针的时候,需要让经验比较丰富的医生进行注射,尽量不要一次性注射过多,以免导致腿部出现凹凸不平的现象。在日常生活中也要适当进行体育锻炼,能够促进体内脂肪的燃烧,但要避免食用高脂肪以及高热量的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。