13岁女孩减肥大多数可以，需要通过有氧运动的方式。有氧运动一般包括跑步、快走、跳绳，有利于加快自身代谢，同时孩子年龄增大以后，超过18岁出现了明显的脂肪堆积，可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，对表皮的部位麻醉插入导管，把多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。平时要避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物。
小女孩减肥需要有正确的减肥方法，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式，减肥中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
平时要少吃盐少吃那些油腻性的食物，保证孩子能够多喝一些水，水能够去分解脂肪能够起到润肠的作用，每天的饮食当中一定要达到七分饱的表现，千万不要吃得过量，要带孩子经常的去做一些运动，饮食当中多吃一些蔬菜和水果。
青春期男生减肥可以多做一些有氧运动，比如跑步或者是游泳等等。在减肥期间要采取科学的减肥方法，可以适当的进行运动锻炼，能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的作用。
减肥后，肥胖纹是否去除因人而异，一般不会轻易消失。肥胖纹也称为生长纹、萎缩纹、妊娠纹，是由迅速肥胖引起的皮肤纤维组织断裂引起的，是同一类型的病变。随着时间的推移，肌肉本身的颜色会逐渐变淡。经过训练，肌肉训练增加，体重减轻，皮肤弹性变好，通过新陈代谢，几年后肥胖纹就会消失。如果希望治疗，可以选择点阵激光等激光疗法，效果好，创伤小。建议求美者减肥一定要循序渐进，科学减肥，不要节食，加强锻炼，维持健康的身体功能。
