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    学生，想减肥肚子和腿上的肉肉。。。。。。

    会员133053237 已回复
    学生，想减肥肚子和腿上的肉肉。。。。。。
    医生回答 共4条医生回复 因不能面诊，医生的建议仅供参考
    驻站医生23
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：你好，每个人都不一样的，只要没有明显身体不适，不用太在意的。指导意见：你正处于生长发育期，还有可能变化的，平时加强锻炼，合理饮食，转移注意力，保持心情愉悦。也可以埋线减肥的。以上是对“学生，想减肥肚子和腿上的肉肉。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
    有用0
    驻站医生13
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：根据你说的情况，想要减肥，其实方法很简单，关键是要有足够的毅力，只有坚持才能看到效果；指导意见：首先你要控制饮食，多吃粗粮和蔬菜，适量补充蛋白质，每餐只吃七成饱，其次每天运动的时间不能小于两小时；
    有用0
    驻站医生24
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：你好，减肥要选择合适自己的方法，可以选择仰卧起坐和慢跑。指导意见：仰卧起坐对减腹部有帮助，坚持慢跑对腿部的肉也有帮助，一定要坚持，祝你一切顺心。
    有用0
    驻站医生5
    擅长：全科
    极速问医生
    你好，这个情况下，要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，注意不要吃宵夜，每天注意多些运动，要注意坚持，可以跑步跳绳来改善。
    有用0
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    Q: 腿上全是肉怎么减肥
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    其实想要瘦腿，首先要检查自己腿上的肌肉是松弛还是绷紧。如果肌肉紧绷的话，瘦下来就比较困难了。所以瘦腿的第一个计划，从打松结实的腿肥肉开始。方法如下:1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。洗完澡后还可在小腿上做拍打运动，加速血液循环。如果想要快速瘦腿，建议做抽脂手术。

    李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户：0
    擅长：擅长 颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术。面裂修复，唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄，微笑唇手术，m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术，肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复（全切、埋线、微创）、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射； 吸脂塑形；面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术，唇裂鼻畸形功能修复，唇裂微创修复，失败唇裂矫正修复
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    其实想要瘦腿，首先要检查自己腿上的肌肉是松弛还是绷紧。如果肌肉紧绷的话，瘦下来就比较困难了。所以瘦腿的第一个计划，从打松结实的腿肥肉开始。方法如下: 1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。洗完澡后还可在小腿上做拍打运动，加速血液循环。希望我的回答能让满意。

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    擅长：擅长鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻，蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正）及眼部整形（如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等）。在乳房整形（如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等）、会阴部整形（处女膜修复及阴道松弛等）及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治