肚子和腰上的肉多数是采取埋线减肥或者是抽脂手术的方法，还要适当的增加一些运动锻炼。肚子和腰上的肉比较多，一般是缺乏运动锻炼引起的，还有可能是经常暴饮暴食的原因，通过抽脂手术的方法可以将多余的脂肪排出体外。埋线减肥可以使用正确的穴位植入蛋白线，抑制营养的吸收和消化，从而达到减肥的目的。平常要每天做一些运动锻炼，能够有效的控制自身的体重，防止肥胖不发，饮食上一日三餐定时定量。
想要减掉肚子和腰上的肉需要增加体育锻炼，同时也可以通过吸脂手术来实现。如果想要减肥，通常需要增加一些体育锻炼，比如转呼啦圈或者是仰卧起坐以及跑步，每天坚持锻炼，能够燃烧体内的脂肪，从而能够达到减肥的目的。如果没有达到理想的效果，可以到正规医院采取吸脂手术的方式来治疗，在做完吸脂手术之后，能够得到明显的改善。在做完吸脂手术之后要注意伤口部位的清洁卫生，在一周之内不可以沾水，尽量不要洗澡。
可以通过局部注射溶脂针的方法减肚子和腰上的赘肉，还可以通过抽取脂肪的方法进行减肥。注射溶脂针通常可以溶解体内多余的脂肪，而且还可以促进体内的油脂排出，从而可以起到瘦肚子已经瘦腰的效果。如果注射溶脂针效果不理想，也可以选择抽取脂肪的方法进行改善，通常就是抽取肥胖部位多余的脂肪，可以达到较好的减肥效果。平时还要改善饮食结构，另外也要养成良好的排便习惯，还要避免长时间久坐或久卧。
快速瘦腿的肉可以选择抽脂的方式，但是一定要选择正规的医院。
抽脂可以将腿上多余的脂肪抽出，达到瘦腿的目的，但是需要注意抽脂对于医生的技术要求比较高，如果操作手法不专业容易导致不良后果，所以在进行抽脂时一定要选择正规的医疗美容机构，才可以保障抽脂后的效果。
建议：在进行抽脂手术前一定要做好身体检查，符手术的条件再进行手术，以免影响身体健康。
减肚子和腰上的赘肉一般需要在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗，症状就会得到改善。抽脂手术主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出来，减少脂肪量堆积，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的，还能让身材变得更加的苗条。爱美人士出现这种情况，可能是长时间的久坐导致的，也可能跟家族遗传因素或者缺乏运动锻炼有一定关系，肚子上和腰上的赘肉就会堆积越来越严重。平时生活中经常参加体育锻炼，遵医嘱穿塑身衣物，饮食清淡。
腰上面的肉多数可以通过抽水的方法快速的瘦身，短时间之内达到良好的收腰效果。抽脂手术需要将腰部多余的脂肪抽出，可以改善腰部比较肥胖的症状，使腰部看起来更加的纤细和整体提升身材的协调度，属于是有创操作，需要到正规医院选择专业师，有利于降低风险程度和失败率，可以快速的恢复到自然和美观的状态。恢复期间伤口没有愈合之前要避免从事重疾疗综合身体过度的劳累，可能会引起肿胀持续性的加重，不利于好转。
