宝宝是可以多吃一些蔬菜水果的。宝宝平时不积肚，考虑是消化不良引起的。平时在照顾孩子方面，家长一定要有耐心，带宝宝去医院儿科门诊检查一下，化验一下血常规和便常规。平时千万不要给孩子乱服用任何药物。
可以把青菜做成青菜泥，铲在南瓜或者是紫薯里。或是掺在面食里给孩子吃，也能够补充营养。还可以把青菜剁碎，放在肉馅里给孩子包饺子包馄饨，这样孩子就会吃到青菜了。孩子不爱吃青菜，要变换花样给孩子烹饪。
如果你不想要孩子，你可以堕胎。如果你害怕疼痛，你可以做无痛人工流产。流产后多注意休息，多吃营养补充剂。它有利于流产后的恢复和个人卫生。你可以洗澡而不是洗澡。你可以经常换内衣，不要吃辛辣、生冷的食物。这也有利于恢复。
吃蔬菜沙拉可以减肥。沙拉酱是一种高热量并且富含饱和脂肪酸的东西，过多的食用反而会增肥，甚至对心脑血管有一定的危害，所以吃蔬菜沙拉的时候少放一点沙拉酱，多放一点蔬菜。
怀孕期间吃花菜、萝卜、白菜、莲藕、黄豆芽、黄瓜等蔬菜都比较好。蔬菜对胎儿的生长发育非常有好处，每一种蔬菜都有着非常高的营养价值，蔬菜中富含多种维生素、纤维素、钙、铁等多种营养物质。