咋样才能减肥

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如何正确喝瘦瘦果才能减肥,如何能减肥早上和晚上跑步能减肥吗,
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见:你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,从病情描述来看,减肥主要是从饮食和运动两方面下手指导意见:您的情况个人建议坚持严格控制饮食,选择清淡饮食,坚持每天一个小时以上的快跑,并且饭量适当减少以上是对“咋样才能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:只能的是饮食以及运动的才可以的指导意见:不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施。你的是可以慢跑的啊
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驻站医生7
擅长:全科
你好,你正在生长发育期,一定不要用任何减肥产品或减肥药进行减肥的,这样会对身体造成很大的损害,可以通过控制饮食加强锻炼来减肥,比较安全。
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肚子减肥最快一般是采取抽脂手术的方法,还要适当的做一些运动锻炼。抽脂手术可以利用负压的吸引能力将脂肪排出体外,达到瘦身的效果,调整腰部出现的肥胖或者是脂肪堆积症状,有利于打造苗条身材和小蛮腰。手术时要去医院进行健康的体检,判断是否有严重的高血压或者是肾脏疾病,保持心情愉悦和舒畅。平常可以每天坚持做呼啦圈,能够有效的辅助减肥肚子上的赘肉,不要暴饮暴食,防止肥胖出现复发。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥快而且不反弹主要是通过吸脂手术,因为术后效果比较理解。如果爱美人士特别在意形象,严重时可以在美容医疗机构采取抽脂手术,在局部最小切口,然后利用负压原理,把多余脂肪颗粒快速抽出体外。术后有明显效果,而且不会对身体产生危害,后期主要不会出现反弹情况,安全性较大。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般通过抽脂手术的办法能减肥,可以到正规的医院操作。通常抽脂手术是将身体肥胖部位的多余脂肪液化,利用机器的负压吸引方式,将液化以后的脂肪吸取出来,通过减少体内的脂肪含量,达到减肥的效果,可以使身材变得苗条有型。通常正规医院的操作比较规范化,设备也比较先进,抽脂手术的效果会更好。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果求美者想减肥,科学饮食以及合理运动是必要的。要养成减肥的好习惯,就要经常做游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过适当的饮食以及运动,避免皮肤松弛、产生萎缩肌肉、肥胖的食物,适当多吃蛋白质以及维生素含量高的食物。每天坚持一个小时的运动,吃新鲜水果以及蔬菜,闭上嘴,迈开脚,多喝水,同时需要长期坚持,才能起到很好的减肥效果。求美者也可以去专业的医美机构做吸脂手术达到局部瘦身的目的,但是,术后一定要多注意休息以及搭配合理的饮食。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

射频溶脂减肥瘦肚子有一定效果,可以很好的将肚子里的肥肉去除,但是一定要到正规的美容机构去做。射频溶脂减肥就是利用射频将体内脂肪震碎,然后从体内排出,不会对身体留下副作用,而且术后恢复也比较快。术后患者一定要饮食清淡,不可以吃辛辣刺激的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥一般通过吸脂手术来达到目的,效果相对比较明显。吸脂手术通过手术的方式,在局部麻醉下操作,通常需要在皮肤表面做较小的切口,将专业器械置入脂肪层,利用负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出,从而达到减肥的效果,使身材迅速变瘦。在做完后可以通过塑身衣对身材进行塑形,能够使伤口减少感染。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
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