小学生怎样减肥最快

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我们家的孩子每顿都吃很多,我们一直以为是长身体的时候,需要很多营养,所以多吃点是很正常的,可是孩子的体重一直在直线的上升,已经块100斤了,作为家长来说我们还是很担心的
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:全科
1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行,饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。 4、瑜珈,来自印度的古老健身法,周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。 5、跳舞,轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。 6、跳绳,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。 7、晨操,晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。 8、喝水,众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。 9、盐疗,用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,对于小孩子饮食方面过于肥胖多考虑单一营养摄入过多,久坐一类影响,再者要考虑是否食物本身各种添加剂等影响成分。对于孩子肥胖状况可以适当控制。指导意见:注意饮食营养均衡,多注意维生素钙质补充,相对减少油脂类饮食,禁止零食,并且调理促进钙质吸收,比如适当活动,本身并没有特别不适,减肥不必过于苛刻,随着身体发育可以逐渐代谢调整。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象指导意见:最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食,注意加强休息以上是对“小学生怎样减肥最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的情况,考虑如果孩子胖的问题,怎么减肥快。指导意见:建议应该让孩子多吃新鲜蔬菜水果,少吃肥肉,主要是积极运动起来,每天最少两个小时,打球,慢跑,快走都可以的。
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擅长:全科
病情分析:我考虑现在的孩子主要胖的原因还是吃点油炸的食物太多的原因指导意见:建议你注意多锻炼还有就是清淡饮食不要吃太多油腻油炸的食物这样最好的吧,
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减肥最快的方法是抽脂,通过负压的方式将体内多余脂肪抽出。也可以通过注射溶脂针的方式,都能起到溶解脂肪效果,能使身体肥胖的症状得到有效改善,但是身体肥胖程度不同,抽脂和吸脂的方案都不一样。如果是抽脂,要根据位置选择适合的抽脂方案,多方面抽脂或者是多次抽脂,能有效预防一次性抽脂,导致身体出现不良反应。抽脂之后要注意身体变化,可以穿塑身衣,能有效预防脂肪快速减少导致皮肤松弛。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥最快可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗情况,也可以通过注射溶脂针进行改善。体重增加多数是缺乏运动引起的,也可能是暴饮暴食所造成的,因此可以通过抽脂手术进行治疗,在手术的过程中可以将体内多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的效果。溶脂针能够将体内的脂肪溶解掉,然后通过新陈代谢排出体外,也能够达到快速减肥的目的。在日常生活中尽量不要吃高脂肪的食物,要少吃多餐,有助于病情的恢复。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥需要改变不良的生活习惯,也可以通过吸脂手术的方式开始。如果想要达到减肥的目的,一定要严格控制个人的饮食,加强运动锻炼,必须长时间的坚持,如果坚持不下来就容易出现反弹的情况,可以每天进行散步或者是慢跑以及跳绳等,减少体内的脂肪,达到减肥的效果。另外也可以做抽脂手术,可以将身体多余的脂肪抽出有很好的瘦身效果。做完手术之后要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,同时还要注意伤口部位的卫生。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

一般情况下,经期是不建议减肥的,具体分析如下:
月经是女性体内激素水平的变化,子宫内膜脱落引起的出血,是正常的生理现象。经期女性的身体相对脆弱,身体抵抗力下降,子宫出血容易引起腹痛、疲倦等不适,此时减肥可能会引起身体的不适加重,因此经期是不建议减肥的。
建议经期女性合理膳食,避免过度劳累,要保持愉快的心情,作息规律,注意保暖。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间是不建议减肥的,在月经期间,患者会排出经血,导致患者出现身体虚弱、抵抗力下降等现象。如果在此时减肥,可能会导致患者的身体受到比较严重的刺激,不利于患者的健康。
患者在月经期间,需要合理饮食,多吃一些含铁的食物,如牛肉、鸡蛋、猪肝等,保证体内营养的供应。如果患者存在减肥的需求,则可以在月经过后,再开始健康的减肥,积极进行运动。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

减肥比较快的方法是抽脂手术,同时还要配合运动锻炼。每天坚持有氧运动,能够消耗身体热量和脂肪,从而可以达到辅助减肥的效果,但是需要长期坚持才能够有效的改善,如果想要在短时间内看到明显的瘦身效果,最好是选择抽脂手术。抽脂手术能够通过负压的吸力作用,有利于脂肪排出体外,从而可以达到瘦身的效果。日常最好不要久坐久站,可以适当的做一些运动锻炼,能够有效控制体重,避免暴饮暴食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。