我属于上身胖下身瘦的人,如何才能减肥?不

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我属于上身胖下身瘦的人,如何才能减肥?不吃任何药的前提下。只是运动?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好朋友根据你的描述情况分析;也是正常的,指导意见:简约最好定期诊治为好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康! 以上是对“我属于上身胖下身瘦的人,如何才能减肥?不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:运动是最健康的减肥方法,建议运动减肥,适当控制饮食。指导意见:建议运动减肥,哪里肥练哪里,比如腹部肥可以做仰卧起坐。另外适当控制饮食,特别避免晚睡前吃东西。 以上是对“我属于上身胖下身瘦的人,如何才能减肥?不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,减肥最好的效果就是运动,其次要从饮食方面做好。指导意见:建议不要经常坐着,避免腰部长赘肉,要每天都要跑步,饮食方面要以蔬菜水果为主,少吃肥肉,可以吃一些瘦肉。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:加强上身的运动,平时多转转呼啦圈,仰卧起,举哑铃等。指导意见:同时注意控制饮食,少时油腻食物,饭后不要坐着,多动动,减少脂肪在腰部的囤积。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,您的这种情况应该是属于局部的脂肪堆积,所以才会导致肥胖的情况出现,这种情况完全可以通过游泳锻炼来改善,全身性的减肥,也可以达到局部减脂的目的。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:运动减肥不仅可以锻炼身体,还可以塑身。指导意见:你好,上身胖可以做一些瘦上身的运动,比如打球可以瘦上肢,呼啦圈可以瘦腰等。
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驻站医生5
擅长:全科
你好,根据你的描述情况来看,这种局部的肥胖主要是与你平时的饮食以及生活习惯有关,建议你可以通过控制饮食以及增加运动量的方式来减肥
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相关问答

女上身胖下身瘦的人一般是比较好减肥的,通常可以到当地正规的医院,通过抽脂的方法进行治疗。女人上身胖下身受多数是由于长时间久坐导致脂肪,脂肪堆积引起的,通常可以到当地正规的医疗整形机构,通过充值的方法进行治疗,在局部进行切口,然后将身体多余的脂肪抽出体外,能够达到减肥的效果,所以是比较好减肥的。在日常生活中要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,避免吃一些过于油腻的食物。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女上身胖下身瘦的人通常是好减肥的,需要根据所采用的减肥方法来判断。如果想要通过运动和改善饮食的方法减肥,效果可能不太理想,并且持续的时间也比较长。想要达到立竿见影瘦身目的,可以选择抽脂瘦身,一般是利用仪器的负压作用,能有效将局部多余的脂肪溶解,然后利用一端连接的针管将脂肪抽出,从而有效改善体型。想要做抽脂瘦身最好选择正规医美机构,医疗设施比较高端,并且在经验丰富医生操作下手术,还能将不良反应几率降到最低。

段伟强 主治医师 整形美容 成都华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

女上身胖下身瘦大多数好减肥,可以通过抽脂的方法。抽脂手术需要将肚子部位多余的脂肪还需抽出,可以达到瘦肚子的效果改善局部比较肥胖和赘肉较多的症状,使自身的身材更加的协调和美观,属于是有偿操作,需要到正规医疗机构选择专业医师,以免抽水过量使皮肤部位出现凹凸不平。术后恢复期间要避免身体过度劳累,减少活动量,多注意休息,有利于局部的伤口组织快速愈合,防止出现充血和肿胀加重。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

一旦出现上半身胖或者是下半身瘦这种情况可以通过注射溶脂针的方式达到很好的改善效果,一般注射溶脂针之后能够很快的将身体里面多余的脂肪排出体外。注射溶脂针能够达到分解脂肪的目的,在注射溶脂针的时候,可以根据个人的情况决定具体注射的剂量,并且每次注射溶脂针之后都需要合理的安排自己的饮食情况,比如要减少热量和脂肪的吸收,这样才能够防止在注射溶脂针之后出现反弹的情况。注意在注射溶脂针的时候,去选择经验比较丰富的医生,并且在注射溶脂针之后需要注意不能进行剧烈的运动。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

上身瘦下身胖可以通过中医疗法、负压抽脂术来减肥。
1、中医疗法:如果下身较胖,可以采取针灸、熏蒸、穴位按摩等方法,针对下身进行减肥,达到瘦下身的效果。
2、负压抽脂术:如果下身胖,还可以采取负压抽脂术,精准减肥。通过负压抽吸出腿部多余的脂肪,减肥腿部脂肪堆积,具有较好的减肥效果,一般能维持6-12个月,具体维持时间因人而异。负压抽脂术一般需要3000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥上身瘦的特别快下身不瘦,有可能是遗传因素导致的。如果在减肥过程中出现这样的现象,可以选择抽脂手术方式改善。吸脂手术主要是局部小切口,采用真空负压原理,通过吸脂管将局部堆积的多余脂肪提取到体外,从而起到减肥瘦身的效果。体型一般由遗传因素造成,可能是长时间暴饮暴食造成的。减肥期间需要减少高热量和高脂肪食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。为了保证术后恢复效果,建议求美者选择专业的医美机构做抽脂手术。做抽脂手术后要注意避免进行比较剧烈或者是费力的活动,需要多注意卧床休息,以免伤到手术部位。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。