如果患者想要进行有效、快速、安全的减肥，则可以通过运动锻炼、控制饮食等方式来减肥。
1、运动锻炼：运动锻炼是非常有效、快速且安全的减肥方式，一般没有副作用，因此想要减肥的患者应该根据自身具体情况，制定合理科学的运动锻炼计划。每天保持一定的运动量，促进脂肪消耗，一段时间后，就能看到比较明显的减肥效果。
2、控制饮食：减肥的患者不仅需要坚持锻炼，还要控制自己的日常饮食，要选择低脂、含糖量低、粗纤维的食物，食物的制作方式也应该多选择水煮。
减肥方法可以选择抽脂手术或者注射瘦身针通常比较安全，见效也快。如果平时不控制饮食以及活动量少等因素会引起脂肪堆积在身体部位，导致身体出现肥胖的症状，可以到正规医疗机构，通过做抽脂手术的方式，能否把身体不会多余的脂肪抽出体外后可以使身体达到变瘦的效果。
安全减肥可以通过饮食加运动的方式来减肥，通常是最安全有效的方法。如果想要减肥一定要严格的控制个人的饮食，不要吃油腻或者是油炸的食物，要以清淡的食物为主，并且还要增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及练瑜伽，通过运动的方式来减肥，不会对身体有伤害，也不会出现反弹的情况，但需要长时间的坚持。如果减肥的效果不是特别的明显，可以做抽脂手术，能够将多余的脂肪抽出瘦身效果比较明显。
安全减肥最快的方法通常需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。自身体质比较肥胖很可能会影响到个人形象，这时候要采取有效的减肥方式，抽脂或者是吸脂，主要是利用导管的方式，将体内的多余脂肪排出到体外，能有效得到瘦身。如果肥胖并不是太严重，也可以每天控制好自己的饮食，然后适当到户外参加体育锻炼。为了减少肥胖反弹，要以粗粮为主，也可以吃水果和蔬菜，同时要做运动。
减肥比较快的方法是注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥。如果身体比较肥胖，多数是由于在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是因为缺乏运动锻炼所引起的，在局部注射溶脂针通常能够溶解掉局部多余的脂肪，从而能够达到瘦身的效果，另外也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪抽出来。还要改善不良的饮食结构，并且要坚持进行户外运动锻炼，能够起到最好的减肥瘦身效果。
