明星减肥成功的例子

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我的体重一直是我烦恼的原因,从小学到大学还是老样子,每次看到别人穿紧身衣服我都好羡慕。所以我早就有减肥这个想法了,但是一直都没有成功,因为很多原因的。
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驻站医生7
擅长:全科
倾心塑美 美传天下 华美品牌熠熠生辉五千年中华文明,是人类文明史上最为璀璨夺目的珍宝。服章之美,谓之华;礼仪之大,故称夏,华夏之美,世所称道。貂蝉拜月,昭君出塞,贵妃醉酒,西施浣纱……泱泱中国,传承了多少美丽华章,令世人向往之。在这个尚美的国度里,爱美的中国女性对美丽的追求孜孜不倦。但对于大多数人,容貌上的瑕疵是自身努力难以达成的,纵然她们已竭尽全力。东方女性也可以凤凰涅??,诞生于1994年的华美,以“倾心塑美,美传天下”为己任,潜心于医学美容,引进国际先进技术,把美丽传遍千家万户,让美丽不再难以企及,使东方女性尽显优雅,中国之美闪耀全球。华美,让东方女性追求美丽的脚步永不停歇!曾经可能的和不可能的……在华美,一一实现,让你遇见最美的自己!华美品牌之路 实力历史见证1994年,华美在国内率先开展医疗整形美容服务,把整形美容引入“寻常百姓家”。1999年,华美引进国际流行整形项目数十项,成为国内新型整形美容行业领跑者。2000年,华美开始全国连锁之路,成为中国整形行业知名的全国连锁品牌。2001年,华美开创整形美容品牌聘请形象代言人之先河。2003年,华美全国率先引进神奇除皱新方式“一针注射、永久除皱”。2004年,华美成为中国十强整形美容机构。2005年,华美成立形体雕塑、皮肤管理、韩式整形、非手术整形四大专业中心。2006年,广州华美扩业至6000M2,成为中国规模至大的专业整形美容机构。2006年,中国第一人造美女郝璐璐升级换代整形机构、美容终生维养指定机构。2007年,成功为网络红人“蝴蝶妹妹”何嫱完成高难变性手术。2007年,与世界500强美国科医人强强联手,成立“华南首家非手术美容基地”。2008年,成功举办“2008第二届国际整形美容节”,整形技术与国际同步。2008年,独家冠名南方卫视TVS-2《美丽大变身》栏目。2009年,著名影星温碧霞成为华美形象大使,开港星代言整形医院之先河。2009年,联合珠江频道《夜倾情》打造国内首部整容系列剧《华美?整容室》。2009年,携手自南方卫视TVS-2举办“第二届我要做明星”活动。2009年,牵手2010亚运会,成为亚运天使选拔大赛唯一指定医学美容机构。2010年3月,香港明星唐宁携手国内众多美容大师共同见证国内首家“明星非手术美容基地”成立。2010年4月, 2010国际整形美容新技术专家研讨会暨第四届国际(广州)整形美容节于广州盛大举行。2010年7月,国内首台C8祛斑王落户广州华美,特邀明星王蓉抢鲜体验。2010年10月,中韩强强联手,华南首家眼整形修复基地落户广州华美。2010年,广州华美荣膺2010广州亚运会唯一指定医学美容机构。2011年2月,2011中国整形美容品牌联盟责任宣言发布会在广州盛大举行。2011年4月,2011中国医师协会美容与整形医师分会会长扩大会议,暨华美第五届国际(广州)整形美容节专家峰会在广州白云国际会议中心隆重举行。
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驻站医生2
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指导意见:您好,建议您首先控制饮食,尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入,可适量增加青菜的摄入量,平时可吃一点水果,如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物,切不可硬抗,以免出现低血糖反应,如果单纯的就是想吃东西,可以通过嚼口香糖来缓解。然后还要注意适量活动,比如快走、慢跑,打羽毛球、骑行等活动,条件允许的最好可以参加游泳,初期不可运动量过大,以免出现过度疲劳,还可能出现难以坚持锻炼的心理,应慢慢增加活动量,祝您减肥成功。
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有用21天减肥法成功的,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。

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擅长:内科、心血管疾病

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游泳能够减肥,而且效果非常好。游泳本身可以通过运动的方式使脂肪得到消耗。游泳者在水中为了调节体温,会消耗大量的脂肪以及热量来升高体温,以适应水温,会消耗很多的能量,而使脂肪细胞缩小,使体重减轻。游泳够消耗大量脂肪,通常每次运动时间是45分钟到1.5小时左右。在此期间可以适当补充水分,但是不要补充热量,坚持一周三次以上,在1个月的时间内体重会有明显减轻。另外,游泳过程中一定要注意安全。

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红茶属于完全发酵的茶,喝红茶可以调节人体的机能,有助于食物的消化吸收,所以红茶有一定的减肥效果,但是这种作用非常微弱,并不能够完全起到减肥的目的,因此想要彻底的减肥可以看自己肥胖程度进行选择,通过运动减肥不仅比较健康,而且对身体的伤害也比较小。

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