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因不能面诊，医生的建议仅供参考
模特减肥的方法是消化饼减肥法.消化饼减肥法是，只吃消化饼，别的一概不沾!据说流行歌手蔡依琳是用这方式减肥的。还是在饮食和运动中来进行减肥。饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生，让医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。以上是对“模特减肥的方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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模特最好减肥的方法就是运动想想最残酷的方法把我们都用过呵呵倒立是减腿的最好方法不能倒立的可以只控腿胳膊是用保鲜膜裹住跑步减下来的肚子要做仰卧起坐一天至少三百个别忘了放松要不会出肌肉的站立的时候最好两腿夹紧有利于美腿。饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食。指导意见：运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。以上是对“模特减肥的方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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模特减肥的方法：要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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苹果牛奶减肥法是模特减肥的方法。苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。建议不要轻信减肥产品的虚假、夸大宣传，长期服药容易损伤健康。最健康有效的方式就是合理控制饮食，增加运动，如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至少半个小时左右的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳、快走等，坚持就有效果。
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蜂蜜减肥也是模特减肥的方法之一。吃蜂蜜是日本和中国台湾地区流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。一般情况下，不建议服用减肥药，虽然减肥药一般效果都会比较明显，容易瘦下来，但是一般都会有一定的副作用，效果越明显的，副作用也会越强些。有的会引起腹泻、头晕、乏力、恶心、精神不振，严重的还会影响肝肾功能。减肥最好还是循序渐进，通过适当控制热量摄入和有氧运动，逐渐降低体重，达到理想状态。
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饮料减肥法是模特减肥的方法，饮料减肥法只喝饮料不吃主食减肥。此方法的执行就像它的名字一样一目了然。但是，美国波士顿医学中心的科研人员最近发现，因为大脑的饱感中枢并不将饮料记录为致饱物质，所以会出现一直不停地喝的情况，反而导致摄取更多的热量。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的，多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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模特减肥的方法是胃肠道改建术减肥法：胃肠道改建减肥术的目的是减少和限制消化道食物营养成分的吸收。在这方面医学界做了不少研究，围绕减少胃容量和缩短食物的有效吸收径路两方面设计了多种方案。消化饼减肥法：消化饼减肥法是，只吃消化饼，别的一概不沾!据说流行歌手蔡依琳是用这方式减肥的。睡觉前3个钟头不要吃东西 如果在减肥期间肚子饿了，首选是喝水，其次是吃西红柿等低卡路里的食物 减肥不是一两天的事，应该要长期坚持才对 。
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