断奶的时候不要马上一下子全部断掉，要循序渐进的断，首先选择中午的奶来断，因为中午可以给宝宝安排和大人一起共进午餐，这样宝宝的对食物的兴趣会更大，就不会过于依恋妈妈的奶。
乳房吸引器可以抽出多余的乳液，可以避免长时间的乳液蓄积引起的乳腺管炎症。一次吸干净，注意不要重复刺激。停止挤奶是渐进的过程。如果孩子要断奶，一定要和孩子的年龄联系起来的时候，如果婴儿和妈妈离开后5日到7日，断奶就会成功。
孩子断奶妈妈可以先让孩子嚼着塑胶奶嘴游戏或者睡觉，让孩子感受奶嘴咬在嘴里的感觉，再慢慢减少母乳喂养的次数和量，让孩子慢慢习惯用奶瓶喝奶粉，同时在断奶的过程中，妈妈可以适当的与孩子分离，让孩子把对妈妈的依恋转移到其他的家长身上。
晚上断奶没有特别有效的方法。断奶是一个循序渐进的过程，在断奶前要适当根据孩子情况添加辅食，并让孩子逐渐适应1-2种辅食。尽量让宝宝少吃母乳，多吃牛奶或者其他辅食。在宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈要避开。
断奶需有个过程，让宝宝逐渐适应，才能做到科学断奶。要慢慢来，让宝宝有一个适应的过程，不能突然中段哺乳。要先给宝宝适时添加辅食，逐渐用增加其他食物的办法来减少哺乳次数。开始断奶时每天少喂一次母乳，以其他辅食代替，隔几天后再减少喂奶次数，以至最后断奶。
想要给宝宝断奶，在断奶前一个月左右，要先让宝宝习惯喝奶瓶。所以这时候就先用吸奶器将奶吸出，放进奶瓶让宝宝喝奶，在宝宝习惯用奶瓶喝奶以后，再将奶瓶里面的母乳换成奶粉进行喂养等宝宝适应人工奶粉的时候，就可以直接给宝宝断奶。在断奶期间，让宝宝尽量不要与母亲相见，断奶时要让奶慢慢涨回，并且不能将奶挤出。这期间尽量少喝水，不喝汤，饮食清淡低盐。