大腿减肥最有效方法一般是选择注射瘦腿针的方法，要适当的增加一些运动锻炼。瘦腿真是在腿部的细小切口进行注射，能够将多余的脂肪进行溶解，通过新陈代谢排出，从而可以达到瘦腿的效果，让腿部变得更加的苗条。注射以后一周之内不要剧烈运动，或者是性生活，预防创面受到损伤。
如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。
父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
减肥没有土方法和洋方法，只有科学的方法和适合自己的方法。无非是吃的不要太多，控制每天的热量摄入，多食用低热量高纤维的食物可以有效减少饥饿感，高蛋白低脂的饮食搭配合理的碳水化合物摄入就是合理的选择。
不存在减肥最快最有效方法，减肥比较快和比较有效方法是针灸减肥、适量运动等。
1、针灸减肥：针灸通过对整体身体功能调节，恢复脏腑阴阳平衡，从而达到减重目的，若同时配合正确的生活习惯，可避免反弹。
2、适量运动：适量运动可改善心肌代谢状况，加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环，促进脂肪分解。
减肥的最有效方法可以选择光纤溶脂或者埋线减肥的方法，要根据肥胖的严重程度来诊断。如果是局部肥胖，可以选择光纤溶脂的方法，利用等离子光热溶解理论，将脂肪溶解通过形成代谢排出。若是肥胖比较严重，出现全身肥胖，可以选择埋线减肥，通过局部的穴位植入蛋白线，从而可以减肥。
中学生最健康最有效的减肥方法是锻炼，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
