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因不能面诊，医生的建议仅供参考
1、苏叶生姜茶【配方】紫苏叶4至5克，生姜汁数滴。【做法】沸水冲泡，代茶饮服。【特点】具有理气和胃安胎功效。用于妊娠早期恶阻、恶心呕吐，头晕厌食。橘皮竹茹茶【配方】橘皮5克，竹茹10克。【做法】用沸水冲泡，代茶饮服。【特点】具有理气和胃止呕功效。用于妊娠早期反应，胃气上逆，恶心呕 吐，头晕厌食，心烦等。2、红烧牛肉【配方】牛肉75克，豆瓣酱10克，白萝卜30克，花椒1 5克，盐2克，花 生油10克，白糖、八角各适量。 【做法】牛肉选肋条切成块，用沸水焯一下捞出，切成方块。白萝卜切方 块。花椒、八角用纱布包好。 锅坐旺火，下花生油烧至3成熟，放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤150克和牛肉、香料包 、盐、糖烧开，滗弃浮沫，改用小火烧至熟烂。将萝卜块入沸水焯一下下锅，放盐烧，至汁 浓肉烂，取出香包，吃时撒上香菜。 【特点】香软可口，富含优质蛋白质、核苷酸。
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早期孕妇食谱大全,食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。当然，呕吐十分剧烈，且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。第一、补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 第二、补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。第三、补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。第四、补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。 第五、补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。第六、补锰宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。第七、补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。第八、补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。孕妇要多补充一点蛋白质和钙片还有叶酸，还有维生素C和E。
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奶酪车轮意面原料：奶酪车轮意面（1）车轮意大利面 60克、马苏里拉奶酪碎40克、甜玉米粒30克、甜豌豆粒30克、胡萝卜半根、海盐及意大利香草碎适量、橄榄油适量做法：1、锅内水烧开后，加入少许盐和橄榄油，倒入车轮意面，敞着煮8-10分钟，其间搅动几下以免粘底。2、煮好后捞出控干水份备用。奶酪车轮意面--宝宝牛奶菜（1） 奶酪车轮意面--宝宝牛奶菜（1）3、炒锅开火，倒入少许橄榄油略烧热，倒入甜玉米粒、甜豌豆、胡萝卜片炒软。4、倒入煮好的车轮意面，略炒至匀。奶酪车轮意面--宝宝牛奶菜（1） 奶酪车轮意面--宝宝牛奶菜（1）5、加入适量海盐及意大利香草碎，翻炒均匀。6、倒入马苏里拉奶酪碎，快速翻炒至奶酪受热融化拉出细丝，即可关火盛出。以上是对“早期孕妇食谱大全有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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红萝卜玉米粥：玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。制作食材：大米：1小把：排骨：2块：玉米：适量；红萝卜：适量：盐：少许烹饪步骤1、准备好食材2、将排骨飞下水，大米洗净后一起放入炖盅内，并加适量清水3、打开开关，开始煮粥4、掰出玉米粒，把红萝卜切小，有利于婴幼儿消化5、一个小时后粥已稠，把玉米倒入炖盅继续煮6、10分钟后再把红萝卜倒入7、再过10分钟加入少许的调味料即可8、完成小贴士1、应吃新鲜玉米，变质玉米有致癌物质。 2、吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。
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香菇的营养成分极高，具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 再配上可口的鸡肉，真是美味可口，方便快捷，营养又健康的一碗粥。非常适合幼儿食用。制作食材：鸡肉 50g 香菇 2个 大米 1小把 盐 少许烹饪步骤1、准备好食材2、将米洗净后放入小炖盅，并加入适量清水3、打开开关，开始煮粥4、将鸡肉洗净后剁成肉泥，将香菇泡发，切成小粒5、1小时后，加入鸡肉跟香菇，搅拌均匀6、20分钟左右，加入少许的盐即可小贴士1、煮粥时加入点油，煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，同时也让粥更香，更滑，更醇厚； 2、煮粥可前先将米用冷水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。 3、如果用煤汽炉煮先用大火煮开，再转小火熬煮，粥的香味由此而出。
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1、鸡丝菠菜【配方】熟鸡脯肉150克，菠菜500克，水发粉丝50克，海米10克，蒜蓉 、精盐、芥末面、芝麻酱、醋、熟油等各适量。【做法】将菠菜择洗干净，沥干水，切成3厘米长的段，在滚水中灼一下 捞出，用清水拔 凉，控净水分，放在大盘内。将水发粉丝放在凉开水中洗一下捞出，控净水分，切成4厘米 长的段，放在菠菜上。熟鸡脯肉切成细丝，放在粉丝上，海米用温开水泡好，捞出，撒在上 面。将芥末面用热水焖好，芝麻酱用少许冷开水搅开，再放入精盐、醋、味精、蒜蓉、搅拌 均匀，浇在盘内，淋上熟油数滴拌匀即成。 【特点】清鲜爽口，含丰富蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素(B2、C)及钙、磷、钾多种矿物质。有滋阴平肝、助消化的作用。
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1、蔗汁牛肉丸【配方】牛肉500克，甘蔗汁半杯，菜叶数张，酒1汤匙，酱油2汤匙，色拉油1茶匙，太白粉1汤匙，油500克。【做法】牛肉洗净绞碎，生菜叶洗净垫在盘中备用。将牛肉末加色拉油及 酱油调匀，顺同 一方向搅和均匀，再加半杯蔗汁，与太白粉保持同一方向拌成糊状。倒油500克在锅中烧至 温热，起出1匙牛肉末做成一个牛肉丸，放在锅中炸至微黄，捞起沥干油放在菜叶上即成。【特点】此菜甜而不腻，又嫩又香，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、 铁、尼克酸 及维生素E等多种营养素，能补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨，怀孕妇女食用， 有利胎儿营养的补充。
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对于产妇来说，多吃新鲜的蔬菜、水果也至关重要。新鲜蔬菜、水果不仅能提供丰富的维生素C，而且还富含维生素K。因为母乳喂养虽有百利但也有一弊，那就是所含的维生素K远比牛奶中的含量少得多。而且母奶喂养儿，肠道菌群产生维生素K亦较少。致使母乳喂养儿可能患有维生素K缺乏症而导致新生儿颅内出血。维生素K主要来源于绿叶蔬菜和水果，但有些农村却有不让产妇多吃蔬菜水果的习惯，这是不科学的。而且由此往往造成1岁以内婴儿的严重颅内出血，甚至因患此病而死亡，或导致脑性瘫痪和智力低下。以上是对“早期孕妇食谱大全有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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苹果炒鸡柳【配方】鸡肉300克，甘笋半只，苹果1个，青西椒一只切粗条，姜丝一 汤匙，蒜蓉少许。【做法】苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑色。甘笋去皮洗净，切 粗条，放沸水中 约8分钟，捞出沥干水。鸡肉洗净切粗条，用盐、生粉、生油调制的腌料腌15分钟，然后放 滚水中灼至将熟。烧锅下油，爆炒姜丝，放青西椒炒至将熟时，加入蒜蓉炒片刻，下鸡肉 、苹果、甘笋炒匀，茄汁用1.5汤匙、糖半汤匙、盐1/4茶匙、麻油、古月粉少许、生粉3/4 茶匙，水3汤匙调匀上芡，炒匀。装盘。【特点】色全味香，又富含蛋白质、多种维生素和矿物质。毫克。
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病情分析：你好，你刚怀孕了，不要给自已太大的压力，自己要放松一下心情，每个人都会有这个阶段的，指导意见：尽量逼自己多吃一点，水果，牛奶，鱼类，都可以的，如果实在呕吐厉害，那去医院吊一下护胃的盐水。
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