胸部有赘肉,腋窝下有一圈脂肪。怎么减?

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胸比较大,腋窝下有一圈脂肪。60公斤,165公分,怎么快速减掉胸和腋窝的脂肪,家里有哑铃,请告知方法及运动的时间曾经的
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
指导意见:你好,你要求的局部减脂塑形最好去问专业的健身教练,管住嘴,迈开腿,脂肪是最容易被消耗殆尽的,像你这个年纪,这个生和体重算起来病不偏胖,胸部脂肪多,考虑是患有男性乳腺异常发育症,和雌激素有关的,若是这样也不用担心,多多锻炼,饮食健康,慢慢内分泌就会调整过来的。以上是对“胸部有赘肉,腋窝下有一圈脂肪。怎么减?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。指导意见:饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
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驻站医生14
擅长:全科
减肥一定要注意科学循序渐进的方法,不要针对某一个部位进行锻炼,要进行全身的运动,燃烧脂肪,这样可以更健康的减掉体内的过多脂肪,哑铃可以参照网上的一些哑铃操,进行锻炼。
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相关问答

胸部赘肉可以通过抽脂。胸部有赘肉整体很影响美观,想要更完美的求美者选择抽脂的建议一定要到正规的医美选择专业医生。胸部抽脂是通过负压吸引将胸部内多余的脂肪吸出来,在视觉上达到塑形的目的,以达到求美者想要的效果。胸部抽脂也要根据求美者个人的体质和肥胖来判断,有手术禁忌症着不能做胸部抽脂。胸部的赘肉通过抽脂达到效果以外还要加强平时的运动,例如引体向上,俯卧撑和健身等消耗体力的运动来减去胸部的赘肉。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

夹胸一般是不可以减胸部赘肉,没有这种效果。想要使胸部的赘肉减少,可以通过做胸部抽脂手术来改善。手术在操作时会在求美者胸部比较隐蔽的地方做切口,通过负压真空的方式,使用专业的抽纸仪器,将局部的多余脂肪抽吸出来,使总体脂肪数量有所减少,改善脂肪堆积的问题,可以使胸部变得更加协调。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

男生胸部赘肉多,首先要在饮食上控制自己,不要暴饮暴食,不要过多食用富含脂肪、富含糖、富含胆固醇的食物,补充优质的蛋白质,注意饮食营养的均衡以及饮食的规律,不要喝碳酸饮料和啤酒,养成良好的作息习惯,早睡早起;在运动方面,每天要进行1个小时左右的运动,可以进行跑步、骑行等,也可以做平板支撑,每天做4组,1组30秒,坚持1个月就会有很好的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

男生的胸部脂肪一般可以通过运动锻炼的方式减掉,也可以做抽脂手术。通过运动锻炼的方式能够减少体内的脂肪,可以达到减肥的效果,能够使胸部的脂肪减掉,但是需要长时间的坚持运动锻炼。如果想要快速的减掉,也可以选择抽脂手术,主要是利用服药的吸引力,能够将体内多余的脂肪抽出体外,达到快速减肥的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减胸上的赘肉了一般可以通过做抽脂手术的方式,但是需要选择经验比较多的医生操作。胸部上有大量的赘肉有可能是因为脂肪堆积过多所引起的,可以通过做抽脂手术的方式治疗,另外在做手术的时候,如果操作不当有可能会导致抽脂的数量过大,不利于身体的健康,所以在手术的时候要选择经验比较多的医生操作。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

腋窝下面的硬块不一定是癌症,可以有如下情况:腋窝下面出现肿块,最常见的疾病包括腋窝淋巴结炎、皮脂腺囊肿以及脂肪瘤。
1.一般来说皮脂腺囊肿表现为质地比较软的肿块,但是表面有黑头;
2.脂肪瘤质地比较软、但表面没有黑头;
3.乳腺癌出现腋窝淋巴结转移时可以表现为质地比较硬的肿块,所以需要B超检查明确诊断;
4.如果考虑是淋巴结时,通常还需要进一步做乳腺彩超检查,排除乳腺癌腋窝淋巴结转移可能。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病