有氧运动持续多久开始脂肪燃烧过程?

会员133062815 已回复
您好,我是一个学生,因为腹部有赘肉,站着的时候会很明显,我很困扰,请教许多人都说健身之前应该先做有氧运动促进脂肪消耗。根据我学过的知识,人体代谢过程是先糖,再脂肪,最后蛋白。那么大概多久血糖和脂肪的消耗能达到临界呢?谢谢您
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,有氧运动是需要先消耗糖分之后再消耗脂肪的。指导意见:一般不经常运动的人至少需要30分钟以上的有氧运动才能消耗到脂肪,而经常运动的人可能20分钟之后就开始消耗脂肪了。
有用0
驻站医生28
擅长:全科
你好,一般至少要保证40分钟之后才会开始消耗脂肪,而且运动强度要大,运动的过程中尽可能保证每分钟的心率在120到150次左右。不然的话,减轻的主要还是身体内的水分。
有用0
相关问答

中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果是感冒有轻微的出血,那么在临床上都是符合度比较高的,基本上排卵期有这种少量的出血就考虑是正常的,也就是说这种排卵的时候,每个人表现都不一样,一般着床期出血,维持在十天到半个月左右。有的要维持在三个月。孕卵植入性出血.属于生理性出血。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕胸胀一般持续三个月左右,具体的时间并不是特别的确定。
在怀孕后身体内部的雌激素以及孕激素分泌增加,通常会导致乳房部位出现发胀或者疼痛的问题,属于正常的现象,所以不需要过度的担心,大部分人群在三个月后会逐渐的减轻或者消失,但是有极少部分人会持续整个孕期。
在日常生活中要保持心情愉悦,避免情绪波动过大或者过度紧张。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

埋线通常能持续两年到三年,具体时间要根据皮肤吸收代谢情况的不同来判断,每个人都是不一样的。埋线双眼皮通常是在眼皮下埋入可吸收的蛋白线,有效使睑板跟上眼睑粘连后形成重睑。如果患者吸收代谢情况比较好,大概两年时间蛋白线就会被吸收,对于代谢吸收情况比较慢的患者,通常能维持三年左右。做完埋线双眼皮后局部会出现轻微肿胀,需要保证局部卫生,可以适当吃一些蔬菜水果,有助于肿胀消退。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

隆鼻针持续的时间通常会在一年到一年半左右的时间,具体的维持时间与个人的日常护理以及选择的隆鼻针材料有关。隆鼻针注射到鼻子部位以后,若是对于日常的护理比较上心,并且在注射的时候选择的隆鼻针材料好一些,通常可以维持一年半左右的时间,如果对于日常的护理不太热心,并且选择的隆鼻针材料一般,术后的维持时间通常会在一年左右。注射隆鼻针的时候,建议到正规的大型医院,以达到良好的恢复效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

剖宫产整个拆线的过程其实还是很短的。这要看缝线所选用的材料了,材料不同,那么拆线所需要的时间也不同,手术中缝合使用的是蛋白胶原线,能自动吸收了,因此就涉及不到拆线环节了。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。