抽脂手术是减肥的快速方法，可以达到顽固体质减肥的目的。抽脂手术主要针对顽固性肥胖，而且可以采用激光定位只针对肥胖部位进行减脂减肥。抽脂手术是利用一个负压真空吸引器0.5-1.0大气压与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。全身吸脂的常见部位有，面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等，而且效果显著。建议：饮食上少吃能量高的食物，不吃油炸食品及零食，多吃蔬菜及水果，炒菜少放油盐，最好蒸煮着吃，减少油脂的摄入。
顽固体质想有效的减肥，可以通过抽脂的方法。顽固体质的人可以通过抽脂减肥的方法。抽脂减肥是立竿见影的一种减肥塑形方式，它可以有效的解决局部脂肪堆积的问题，快速的去除多余的脂肪，而抽出的脂肪基本不会再生，所以减肥成功之后不易出现反弹的情况，维持的效果持久。建议到正规的医美机构进行操作，更安全。抽脂后要保证手术部位清洁，防止感染，如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。
顽固体质想达到减肥的目的，可以去做抽脂手术。抽脂手术是减肥的快速方法，可以达到顽固体质减肥的目的。抽脂手术主要针对顽固性肥胖，而且可以采用激光定位只针对肥胖部位进行减脂减肥。通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。建议到正规的医美机构做抽脂手术，效果更好。吸脂术后可对伤口局部进行加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免影响切口愈合.
顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：
1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。
2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。
全身胖的人群应该调整好自己的饮食结构和生活作息，平常选择一些容易消化吸收的食物。瘦身的减肥方法有很多，对于想要减肥的人来说，可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥，一定要少吃一些高热量，高脂肪的食物，在日常生活中要低盐，低油饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些海鲜，鱼类。少吃一些高热量高脂肪的，运动和饮食相结合，不要过度节食，可以选择在早餐和晚餐用燕麦粥代替。燕麦粥含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，满足人体的营养需要，同时促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收。防止肥胖，不要久坐，睡觉前不要吃得过饱，求美者也可选择去正规医美机构进行抽脂手术。
一般情况下，痰湿体质的人为了减轻体重，千万不吃甜食，同时也应该戒酒，而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果，可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用，如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等，再结合适当锻炼，能较好地减轻体重，如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。