一直站着是减不了肥的，减肥是消耗热量的活动，长时间站立并不会对热量产生什么质的变化。要想减肥就得长期坚持做到：1.控制饮食，不吃高糖，高热量，高脂肪的食物，少吃主食，多吃蔬菜，每顿饭吃七八分饱。2.加强运动，每天早晚各进行一小时以上的有氧运动，3.注意休息，生活规律，不熬夜。
站着能减肥，但是需要长时间坚持。长时间站着可以减少脂肪堆积的现象，也是减肥中的一种方法，但是需要长时间坚持，可能消耗热量比较小，在生活中也可以适当的参加体育锻炼，燃烧脂肪，把多余的热量和脂肪排出体外拥，有完美的身材。如果脂肪堆积过多的时候，可以通过抽脂手术治疗，利用先进的仪器插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外。不要暴饮暴食，一日三餐要有规律，多摄入膳食纤维的食物。
站着减肥通常是可以减肥的，但是需要长期坚持下去才能看到效果。站立减肥也属于减肥方法的一种，对脂肪燃烧也有一定帮助，最好选择在晚饭之后，效果相对来说更好。如果想要快速瘦身可以选择抽脂，通常是在脂肪比较多的部位做一个切口，利用仪器负压作用，有效将局部多余的脂肪溶解，然后将脂肪抽出达到立竿见影瘦身目的。平常生活中尽量减少高油腻以及高糖分食物摄入，另外多参加户外活动，能有效预防肥胖。
可以减肥的刚吃完饭就坐着甚至是躺着是一个十分不好的习惯，很容易导致脂肪的堆积吗，而饭后站立一会则有助于消化以及热量的消耗，因为饭后不适合马上运动，所以站立是一个不错的选择。
站着减肥可以减肥，但是效果并不是很明显。如果想要达到优质的减肥效果，可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针，能够将脂肪直接排出体外，同时还可以阻断肌肉神经，起到很好的瘦身效果，手术在两周左右能够见效。手术也可能会有一定的风险，要去正规的三甲医院，选择比较有经验的医生操作。平常要做好局部的卫生护理护理，最好不要做剧烈运动，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，多吃些蔬菜和水果。
减肥项目比较好的就是饮食和运动，但是如果想要快速减肥可以通过手术的方式来改善。最好的减肥方法是控制饮食，多锻炼，多运动。饮食要保证营养均衡，每餐的食用量七八分饱即可，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和高糖的食物，睡前尽量不吃东西，每周至少要运动五天，但是这个需要长期坚持，如果想要快速瘦身可以通过抽脂减肥，抽脂减肥的原理是应用负压吸引的方式，用抽脂针将皮下的脂肪抽吸出来，它具有快速高效的作用，对于不想通过运动和控制饮食来减肥的人来说是一种福利。建议根据自身情况选择合适的减肥方式，同时也要注意休息，不要熬夜，运动要循序渐进。
