艾灸通常是有减肥功效的，艾灸可以调经活络，加快人体新陈代谢，去除体内湿气，调节自身内分泌，从而达到瘦身的效果，但是效果比较慢，如果想快速瘦身可以去医院做抽脂手术，抽脂手术效果很好，不容易反弹，抽脂手术是通过手术切口，抽出腹部多余的脂肪，来达到快速瘦身的效果，术后效果明显。
瘦身圈可以减肥的，但是具有一定局限性，仅针对于肚子；如果想要达到全身减肥，可以尝试抽脂减肥和吸脂减肥。抽脂减肥和吸脂减肥主要是在肥胖的部位做一个比较小的切口，利用腹压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦身以及减肥的效果，这是一种有创伤性的操作，大概需要半个月到一个月左右的时间才可以恢复正常。也可以通过溶脂针来进行注射，主要是注射溶脂针能用来溶解局部的脂肪，让脂肪尽快得到分解。建议保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜和过度劳累，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，烧烤绿色的食物，饮食以八分饱为宜。
瘦身贴一般是能减肥，但效果并不是特别的理想。减肥贴主要是通过药物的原理刺激体内的，就会促进身体的新陈代谢，调节胃肠道的蠕动，排出多余的水分，使脂肪快速的溶解，但是不建议使用瘦身贴的，可能会对身体的健康造成一定的影响，在减肥的时候一定要采取科学的方法。如果想要达到很好的效果，可以通过抽脂手术或者是注射手术的方式来改善。平时要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，一日三餐要定时定量。
瘦身贴一般是可以起到减肥效果，但是也会容易出现副作用。减肥贴需要将药物直接进入到人体血液当中，有利于脂肪的燃烧，但是也会导致胃肠功能出现紊乱，患者体内脂肪量如果比较多时，可以通过局部抽脂的方式进行改善，利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，使用负压的方式将多余脂肪抽取。患者在平时还需要多吃新鲜蔬菜以及水果，刺激胃肠蠕动，有利于大便排出，从而减少体内脂肪的生成。
抽脂瘦身费用大概需要8000元到25000元，具体的价格是根据个人所抽取的部位脂肪多少来决定的，因为每个人的体型都是不相同的，采取抽脂的脂肪含量也就不一样，所以说需要的费用都是不相等的。如果个人属于微胖型体质，采取胳膊部位的多余脂肪，费用大概需要8000元，假如个人的体型比较肥胖，抽取腹部和大腿部位的多余脂肪，抽取的脂肪含量比较多，那么费用也会高一些，大概需要25000元。