正在减肥吃汤圆会胖吗

会员133065205 已回复
我正在减肥?今天一天就吃21个?小的黑芝麻汤圆?会胖吗?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,汤圆是典型的一个糖加油的一个组合。对减肥是不利的。而且你这样变相指导意见:节食本身也对减肥不利的。短期内可能有一点体重的改变,但是长期来看你以后会变得更胖的。不是说你以后改变正常饮食就可以避免的。更别说对健康的其他影响如内分泌失调、胃病等的。建议马上改变。注意减肥正常规律饮食加上运动才行的。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,减肥需要两个方面:1.减少脂肪及糖类物质摄入量,2.适当运动,坚持锻炼身体,增加自体脂肪的消耗。指导意见:汤圆是由糯米粉和汤圆馅做成的,汤圆馅里面含有较多的糖类和脂类物质,对于减肥是不适合的食物,尽可能少吃。以上是对“正在减肥吃汤圆会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,会发胖,汤圆口感好是因为做的时候一般要放糖和猪油,而且糯米含淀粉也不容易消化。指导意见:你好,养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品,多运动,像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
有用0
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:肥胖常常是三种情况一是脂肪太多的表现,一是糖份吃的太多的原因。最后一种是遗传的原因。指导意见:如果你真的是在减肥,第一是不要吃过多的脂肪,第二是不要吃过多的糖。你吃的这个汤圆就是糖份太多的食品。不过你吃了一次应该没有太大的影响。以后注意就可以了。
有用0
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,这种情况一般不会引起发胖,不用担心。一天吃21个不多。指导意见:注意加强锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,饮食均衡,不要偏食,不要过度饮食控制,免得营养缺乏损伤身体。以上是对“正在减肥吃汤圆会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,单纯的一次不会有太大的影响,不过减肥还是建议多做运动,既有效还健康指导意见:你好,单纯的一次不会有太大的影响,不过减肥还是建议多做运动,既有效还健康
有用0
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量。要坚持并且要有目标指导意见:平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食。不要使用减肥药,以免造成内分泌的紊乱。
有用0
相关问答

减肥适量吃粉丝,一般不会胖;若患者过量吃粉丝,可能会胖。具体分析如下:
减肥期间患者应注意饮食,控制高热量食物的摄入。粉丝中含有钾、钙、磷等矿物质,能为患者的身体补充能量。若患者适量吃粉丝,食物摄入量与能量消耗处于平衡状态,一般不会对减肥效果以及患者的身体健康造成不好的影响。这种情况下,患者是不会胖的。但是,粉丝中碳水化合物含量较高,若患者过量吃粉丝,可能会导致患者长胖,还可能会加重胃肠道负担,容易引起身体不适。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间通常吃土豆很容易引发肥胖。
土豆粉的热量较高,通常100克的土豆粉含有340大卡的热量,而且土豆粉的淀粉含量较高,食用后很容易导致淀粉囤积体内,转化成人体热量,导致发胖,所以减肥期间应少食或避免食用土豆粉。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥患者,中午吃凉皮通常不会胖。
凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物,同时建议患者应适当地锻炼,多到户外活动,增强体育锻炼,不要过度劳累,不要吸烟饮酒,宜合理营养饮食。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间不建议吃焖面,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。方便面含有高油脂、反式脂肪酸,也含有过多的热量,不利于减重期间热量的控制,会影响减肥的疗效,减肥期间不可以焖面。建议:尽量避免高油食物,比如所有的坚果、超市包装的小食品,油炸、油煎食物,汉堡、薯条,甚至冰激凌、冷饮等食物。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥期间吃皂角米桃胶雪燕可能会胖,最好不要吃得过多。减肥期间需要控制好饮食,如果经常吃一些皂角米或者是桃胶雪燕,含有的营养物质比较丰富,多数会导致出现肥胖。想要快速的减肥,还可以选择抽脂手术的方法,利用负压的吸引能力,将脂肪进行液化,通过新陈代谢排出,达到减肥的目的。

王克明 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:面部整形美容:重睑、眼袋、隆鼻及鼻综合整形、除皱,乳房整形与再造:乳房上提、隆乳手术、乳房再造、吸脂及体型雕塑、手的先天性畸形及外伤后的修复重建。

在减肥偶尔晚上大吃一顿是不会胖的。科学的减肥需要合理饮食,加强运动并长期坚持。合理饮食是基础,运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮,体积大饱腹感强,其富含的膳食纤维和维生素有促进能量代谢作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病