揉捏小腿能使小腿变瘦吗

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小腿肚的地方很粗而下面很细这样怎么才能瘦下去
医生回答 共10条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。指导意见:诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况如果想要减掉小腿赘肉,建议你平时注意多运动,你可以通过跳绳或者爬楼梯来减腿部赘肉,效果比较好。注意要保证运动时间在40分钟左右。指导意见:需要注意运动完以后要适当放松小腿,防止形成腿部肌肉,平时走路的时候可以快走,有助于瘦小腿。以上是对“揉捏小腿能使小腿变瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述来看,想要局部减肥塑型,可能相对来说难度要大一点。指导意见:揉揉小腿的方法可以尝试,但具体效果可能不会十分明显,建议可以尝试如特殊的瑜伽滚其他运动等方式。以上是对“揉捏小腿能使小腿变瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
你好,跑步是对于减小腿的效果并不明显,建议你可以通过跳绳的运动方式来减小腿,效果比较好。注意保证半小时到四十分钟的运动时间,这样比较有效。需要注意,你运动完以后一定要放松小腿,可以用热水泡一泡,这样可以防止形成小腿肌肉
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好根据你的情况小腿肚子粗,是有个体的体型引起的,再有注意不要长时间跑这样会使腿肚子赠长。指导意见:你好根据你的情况可进行局部颤抖的仪器进行锻炼局部肌肉进行减肥治疗,再有可以每天进行泡脚进行促进血液循环。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的时候方式来减肥。指导意见:建议你平时保持适量的运动,饮食上不要吃高热量,高油腻性食物。必要的时候可以通过针灸理疗按摩的方式来进行减肥。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:不要相信偏方这些,我个人认为那些药不靠谱,不要想着那种简单捷径的。指导意见:这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,没有太大的意义的。你的情况主要考虑是腓肠肌发达的情况。如果-指导意见:全身状况并不胖的话主要是比目鱼肌相对不协调的情况造成的。注意做好坐姿提踵的动作是有利改善的。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,从你的描述来看,小腿肚的地方很粗而下面很细,想有瘦下来,还是有希望的。指导意见:首先要控制自己的饮食,贪吃贪喝是增胖的关键。吃少点,多动点,自然就会瘦下来了。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你现在这个情况当然坚持的话,也是当多少有点帮助的尼,指导意见:你最好是多吃牛肉,瘦肉,青菜,水果之类的,一定不要吃太油腻的,晚上要少吃,更要多运动才行的,
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相关问答

可以通过注射瘦腿针,溶脂针或吸脂手术使小腿变瘦。肌肉型的小腿可以选择注射瘦腿针的方式,使肌肉萎缩一部分,起到非常好的瘦腿效果。脂肪型的小腿就可以选择脂肪抽吸的方法或者溶脂针的注射,控制小腿内脂肪的厚度,从而达到瘦小腿的效果。可以根据腿的情况和医生进行沟通后,选择适合小腿情况的方法,对小腿进行瘦腿的治疗,从而达到对小腿形态美化的目的。术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动,脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

可以通过注射肉毒素的方法,让小腿变瘦。肉毒素瘦小腿是临床上最佳瘦腿方法,通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果。肉毒素瘦小腿是通过肉毒素,作用于胆碱能运动神经的末梢,通过暂时抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维不能收缩,从而达到瘦腿的目的。肉毒素瘦小腿在腿部每侧选择1到2个注射点注射,操作只需几分钟便能完成。建议肉毒素制剂的来源要查明,要使用绝对来自正规的有生产许可证的厂家生产的产品。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

求美者可以通过按摩来瘦腿,这是一种有效但长期的方法。瘦腿相对来说,小腿会比较难减,因为腿的脂肪和肌肉并存,硬硬的肌肉是最难瘦的,一般运动减肥是不行的,因为那样会让腿更硬更粗。瘦小腿比较有效的方法是按摩,平时没事看电视的时候,可以多按摩腿部,尤其是运动后按摩对瘦腿特别有效,还可以塑造双腿的腿型,不用担心变成肌肉腿。建议求美者可以经常性的咨询正规医美机构的医生,平时不要过度运动,注意劳逸结合,饮食清淡。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

一般专业瘦腿有两种方法,一种是吸脂方法,另一种是小腿肌肉削薄术专业瘦腿一般是根据腿部肌肉和脂肪的实际情况来设计的。过去吸脂的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪。但由于小腿长期运动,其生理解剖特点是皮下脂肪较少,吸脂难以达到理想效果。如果求美者小腿粗胖但不美观,但抽脂效果不明显,这类手术唯一有效的方法就是小腿肌肉削薄术。建议求美者最好选择正规医美机构进行手术,此类手术较难能够,有效保证手术实施的成功度,术后要避免食用辛辣刺激的食物,防止伤口愈合较慢。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一般来说腿粗的话通过吸脂手术就可以变瘦,并且术后还可以得到一个自然匀称的腿部效果。吸脂手术是整形技术中比较常见的的一种瘦身方法,其手术过程是利用负压的原理来将身体多余的脂肪用特殊设备吸出来,然后以达到瘦腿的目的。吸脂瘦腿手术之后的效果比较显著,并且也不易出现反弹的情况。吸脂减肥瘦腿手术过程简单,所以在手术当中所使用的时间也会相对短一些。在吸脂瘦腿后可以使人体的胶原蛋白合成能力增强,让吸脂后真实的肌肤变得更加有弹性。抽脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物如辣椒,牛羊肉等。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

可以通过注射瘦腿针的方法让小腿变瘦,还需要让经验丰富的美容医师注射。如果小腿比较粗,可能是因为肌肉发达所致,还有可能是因为脂肪堆积过多的原因,可以注射瘦腿针通常能够使局部的肌肉萎缩,从而能够达到理想的瘦腿效果。如果是脂肪堆积过多所致,可以做抽脂手术,将局部多余的脂肪抽出来,改善小腿粗的问题。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
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