一般情况下，减肥吃地瓜，如果吃多了会胖，吃得少不会。
地瓜富含维生素、糖分、膳食纤维等营养物质，营养价值比较高，热量比较低，但糖分含量比较高，过量的糖分会转变成脂肪，所以一般吃多了可能会胖。建议减肥的人群少吃地瓜，此时其中的膳食纤维还可以加速肠道的蠕动，促进食物的消化、吸收，加速毒素的排出，这种情况下糖分摄入也少，一般是不会胖的。
平时应该保持饮食多样化，同时适当参加体育锻炼，合理、科学的减肥。
遗传胖一般可以通过吸脂来进行减肥，也可以通过注射溶脂针进行改善。吸脂手术是属于目前减肥比较快速的一种方式，主要是利用负压原理，用细小的针头将多余的脂肪给吸出一部分来达到减肥的效果，能够让患者拥有优美的身材，看上去显得更加好看。这种减肥方式安全性是比较高的，而且也不会导致皮肤组织受到损伤。减肥期间饮食方面需要有所改善，尽量不要暴饮暴食，高热量食物也需要有所控制，防止体重出现反弹。
遗传胖需要通过运动的方式进行减肥，并且也可以选择抽脂的方式减肥。运动减肥一般需要选择跑步或者是游泳等有氧运动，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到比较好的效果，需要坚持一段时间才能有。抽脂减肥通常需要利用超声波或者是高频电场等物理因素，将局部的脂肪震碎，然后再利用抽脂管将皮下多余的脂肪抽出，能够起到比较好的减肥作用。平时一定要注意改善饮食，少吃热量或者是脂肪含量比较多的食物，能够预防肥胖。
人胖减肥方式一般要进行抽脂或者溶脂，也可以采取水动力吸脂，同样可以通过控制饮食和参加运动改变。比较肥胖很可能会影响到个人形象，到正规的医美机构就诊，在隐蔽部位做切口然后将导管插进去，把里面的脂肪快速排出体外之后就可以得到有效改善。做完后一定要及时进行清洁和护理，避免引起炎症感染。生活中尽量选择吃清淡饮食为主，也可以选择水果或蔬菜，也可以饮用粗粮代替主食，避免肥胖反弹。
胸口胖一般可以通过运动的方式进行减肥，另外也可以选择吸脂的方法。胸口胖可能是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以做一些扩胸运动或者拳击运动，能够有效促进脂肪的燃烧，从而可以改善胸口胖的现象。如果效果不理想，还可以到正规的美容医院选择吸脂的方式，将多余的脂肪进行吸出，也可以达到瘦身的作用。日常也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好减少高脂肪以及高热量食物的摄入。
