胳膊腿那可以通过加强运动的方式进行减肥，还可采取吸脂手术。通过加强运动锻炼的方式，可以消耗体内多余的脂肪，有助于让胳膊和腿变细，需要每天坚持锻炼才会看见效果。吸脂手术通常是利用皮肤切口的方式，将器械插入到脂肪层，利用负压将局部的脂肪抽吸出来，可以在短时间内起到瘦胳膊和腿的作用。在减肥期间要严格控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，以免使身体出现反弹的情况。
胳膊粗想减肥可以做胳膊局部的吸脂手术，这样能够达到快速瘦胳膊效果。在做吸脂手术的时候是在胳膊比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后利用负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来。在做完手术之后需要穿上塑身衣，这样能够起到塑形作用，避免局部凹凸不平。在日常生活当中还要多做一些有氧的运动，比如打篮球或者是骑自行车，这样可以消耗胳膊上面多余的热量和油脂，起到瘦胳膊效果。
胳膊粗可以通过局部抽脂的方式进行减肥，同时还需要做好皮肤的护理工作。胳膊粗是由于脂肪堆积过多导致的现象，局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，然后使用腹压的方式将多余脂肪抽取，可以促使皮下的脂肪量减少，导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，有利于自身体型优美，可以避免自身皮肤在愈合的时候出现松弛现象。患者在平时还需要擦拭生理盐水，防止伤口不会出现感染，不利于自身皮肤的好转。
胳膊太粗通过运动的方法进行减肥，也可以选择激光溶脂。运动减肥可以选择跳绳或者是游泳，能够锻炼到手臂，需要坚持。激光溶脂通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，液化的脂肪可能会被排出体外，或者是重新排列成紧密的组织，效果通常是比较好的，平时要少吃含有热量比较多的食物。
胳膊粗减肥的方法是注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果胳膊比较粗，很有可能是因为在饮食上，经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，通常可以在局部注射溶脂针，能够将局部的脂肪溶解掉，通常可以改善胳膊粗的情况，也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪抽出来，有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些刺激性的食物，另外还要注意伤口部位清洁卫生，避免局部感染。
胳膊腿减肥可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善，也可以通过注射溶脂针来进行治疗。激光溶脂手术是一种安全性比较高的减肥瘦身手段，是通过一种热量作用于脂肪部位的，能够使脂肪颗粒尽快的燃烧以及分解，从而达到瘦身的效果。溶脂针主要是通过把溶脂液注射在皮下组织，能够帮助脂肪颗粒通过人体的代谢系统排出体外，从而达到减肥效果。在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跳绳或者打乒乓球，都可以达到燃烧脂肪的效果。
