睡觉之前可以少量的吃一些苹果。苹果本身属于一种日常生活中很常见的水果，味道酸甜可口，可以有效的促进食欲。其中含有大量的纤维素、钙离子，维生素c，维生素b，可以促进肠道蠕动，并且可以补充身体所需要的微量元素。
晚上吃苹果对身体是不好的，因为苹果当中含有果酸，对胃来说具有一定的腐蚀性，尤其是晚上睡觉前。这样可能会导致腹泻或者是腹痛，苹果可以在早上吃或者是中午。而饮食方面也可多吃一些清淡且易消化的食物，要多注意自己的身体情况，可以在任何合理的时间来吃苹果。
某些情况下，睡前吃苹果可以治愈失眠。
健康的人可以通过睡前吃苹果来预防失眠，因为苹果含有苹果酸，有清洁牙齿的作用，而且苹果富含维生素、各种营养素和糖，所以睡前吃苹果可以补充身体能量，促进睡眠。然而，脾胃虚弱的人和老年人不建议在晚上睡觉前吃苹果。苹果中的单宁酸容易加重胃肠道负担，导致消化不良。经常食用容易引起慢性胃炎，影响健康和睡眠。
一般情况下，胰腺炎能不能吃苹果和梨需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在急性胰腺炎的时候，患者不要食用苹果和梨，在发作期出现剧烈的腹部疼痛，如果食用一些水果，会加重腹部疼痛，加重症状。如果是急性胃肠炎，可以吃些易于消化的食物和流质的东西，来了解一下疼痛的症状和病情的发展。在病情平稳的情况下，可以逐步吃苹果和梨。在治疗好了胰腺炎之后，可以食用一些吃苹果和梨，此时不会加重病情，还可以补充身体的营养元素，有利于身体健康。
当糖尿病患者的血糖没有得到很好的控制，千万不要吃水果。
在血糖控制较为理想的情况下，可适当食用水果，比如苹果、梨，水果食用时间应该是两顿，挑选含糖指数较低的果实，比如黄瓜、草莓和香瓜、樱桃和菠萝，但是都要适量吃。因为这些水果中含有大量糖分和有机酸，会使人感到口渴、不适或产生呕吐等症状。可是石榴，香蕉，大枣等，糖尿病患者均不宜多吃。
通常情况下，来月经可以吃苹果、梨。具体分析如下：
来月经时患者的身体比较虚弱，但是可以吃苹果、梨的，主要是因为苹果、梨当中含有维生素、钙、铁、磷等营养物质，具有润肺、止咳化痰、清热利尿的作用但是一次性不要吃太多。注意养成良好的生活习惯，经期不要熬夜，规律饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，适当运动，增强体质，多吃一些如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物。多参加户外活动，放松心情，保持心情愉快。
