每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗

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你好请问每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗?
医生回答 共10条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
你好,减肥的方法很多,不至于天天吃番茄炒蛋,人一天最多吸收2个鸡蛋的营养.物极必反,所以一天最好不要超过2个.要快速减肥还须有好的生活习惯 1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出.有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因. 2.远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手. 3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物,千万不要养成这样的坏习惯. 5.每天晚上九点后绝不进食,如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果,青菜或是高纤饼干代替.记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和. 7.谢绝饮料,以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的. 8.养成定时做运动的习惯,不要太过激烈,或做一些轻松的伸展操,比剧烈的运动容易坚持有效.定时散步,做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真,还大大有利于健康,一举两得.
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驻站医生16
擅长:全科
不能, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
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驻站医生24
擅长:全科
1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.
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驻站医生27
擅长:全科
西红柿炒鸡蛋对减肥有点效果,西红柿有抗癌和养颜的功效,鸡蛋可以补铁(但每天最多吃3个),不会引起肥胖.另外给你推荐几个家常菜,有利于减肥的.黄瓜炒鸡蛋,青椒炒鸡蛋,蒜薹炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,青椒黄瓜肉片(要精瘦肉),冬瓜海米,菜花炒肉片,莴苣炒肉片,香菇油菜,辣子鸡丁,葱爆肚块,木须虾仁...另外还有多吃鱼,做菜放油不要太多,晚饭以清淡为主,睡前3个半小时不吃东西.肉类和面食尽量不在一起食用,可以每餐吃2两米饭,尽量少吃油炸食品,多吃水果蔬菜.
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驻站医生19
擅长:全科
你好,这个也不可靠,饮食多样化就可以,减肥需要有坚强的毅力和信心,控制饮食和运动 双管齐下,一定要坚持,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料).多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键
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驻站医生26
擅长:全科
您好,每天吃西红柿炒蛋减肥作用不大.一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠. 以上是对“每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
你好根据您所描述的这个情况的话你单纯吃这个的话也是不行的还是要营养均衡才行吃一些比较清淡的容易消化的和新鲜的蔬菜和水果适当的运动来进行健康的减肥以上是对“每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
你好,要想减肥,一定要合理的膳食,不能每天只吃一种东西,这样营养不均衡,也会影响身体的,我建议你一日三餐均衡营养,多吃高蛋白低脂肪的食物,以及新鲜的蔬菜水果,同时配合着运动,只有这样才能达到瘦身的效果!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好、也可以减肥的、平时含淀粉的东西少吃,馍馍和面条注意少吃。指导意见:注意多运动,注意清淡饮食,多吃点蔬菜水果,面食不要吃的太多,晚上少进食,饭后注意多走动,慢慢就会见效果的
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驻站医生7
擅长:全科
你好,西红柿炒鸡蛋,营养比较丰富,但不是减肥的食品。减肥要清淡饮食,锻炼身体,每次吃饭要吃六七分饱。关键是要增强运动量。
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晚上吃西红柿是可以减肥的,因为西红柿多是由于水制造,能够饱肚,热量比较低,其他的减肥水果有香蕉,含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,葡萄柚,维他命c糖,西瓜有助于利尿,帮助消化,消水肿等,同时要长期坚持体育锻炼,保证充足睡眠。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法,一般来说,减肥的患者任何时候都可以吃西红柿,对身体的效果基本是一样的。
西红柿是常见的蔬菜,口味酸甜,并不具有减肥的作用,因此患者可以在任何时候吃西红柿,对身体都是有好处的,可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹,减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配,减少主食的摄入,促进减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,早上吃西红柿可以减肥,但要配合其他食物一起吃。具体分析如下:
在减肥期间,一般是建议吃低脂肪、低热量、高营养的食物的。西红柿是常见的蔬菜,含有丰富的维生素A、维生素B2、蛋白质、膳食纤维等,其中的脂肪含量少。所以早上吃西红柿可以减肥,但要配合其他食物一起吃,如牛奶、面包、鸡蛋等,可以保证营养均衡,促进身体健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天晚上吃一个西红柿,一般是可以起到辅助减肥的效果,可以采取吸脂手术的方式。如果在减肥期间,每天晚上吃一个西红柿可以吸收体内的油脂,因为西红柿的热量很低,而且里面就有维生素以及胡萝卜素的成分,在吃的同时可能会加快身体的新陈代谢,起到减肥的效果,还可以通过吸脂手术的方式来快速的减肥。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

这样吃西红柿减肥,可以在晚饭时吃西红柿,将西红柿切成薄片或是做成沙拉,或用打汁机打成西红柿汁、再配合主食来吃有利于减肥。西红柿可以补充人体所需要的维生素锌和铁,虽然它减肥的效果不能立竿见影,但是如果长期吃减肥的功效是很好的,而且西红柿对皮肤还是非常好的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

因为轻断食减肥会保证每周五天的正常饮食,机体每天的基础代谢率可以保持不变,但在轻断食的两天由于摄入热量减少,而消耗不变,会起到减肥的效果。同时轻断食当天仍有少量食物的摄入,这样对机体的胃肠系统是一种保护,可以减少节食对身体带来的伤害,而且可以促进胃肠的排空,利于堆积废物的排出。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病