新生儿的睡姿最好选择仰卧位和侧卧位。仰卧位的时候，要经常变换新生儿头部的位置，偏向左、在中间以及在右侧，这样经常变换可以使孩子的头型看起来更漂亮。另外，枕头最好选择1到2厘米之内，或者干脆不用枕头。如果用枕头的时候，枕头一般垫在肩部以下，而不是肩部以上。因为肩部以上有可能会因为脖子处受弯曲，而导致呼吸不畅。
一岁宝宝正确睡姿是，除了左右侧身睡眠，还可以平躺睡眠，甚至趴着睡眠，但家长需要注意的是孩子趴着睡眠的时间不宜过长，防止压迫胸部心脏等器官影响呼吸。三个月以后孩子颅骨硬度足够，头型逐渐形成，并且可独立完成翻身，所以可以有以上睡姿。
怀孕四个月的宝宝可以根据自己的习惯来调整自己的睡眠姿势。怀孕四个月已经是妊娠的中期了。此时的孩子还不算太大，子宫扩张的范围并不大，对下腔静脉的压力也不会太大，所以，在这一段时间里，不需要对产妇的姿势进行任何的调整，想要做什么就做什么。怀孕7个月之后，女性的子宫会变得更大，可以选择左边躺着，这样可以减少增大的子宫对下腔静脉的压力。
怀孕睡姿应该要注意以下方面。
如果是怀孕初期，睡姿是没有特别要求的，在怀孕三个月以后，由于子宫增大会导致压迫肺部和胃部，造成呼吸困难，胸闷，胃胀的现象，是需要使用左侧卧位来缓解症状的，能有利于促进血液循环，以便胎儿健康的生长发育。
建议患者在日常生活中要避免不然姿势，避免任何东西压迫腹部，以免胎儿造成不良影响。
各个睡姿都有自己的优缺点并且小孩不适合固定一个姿势睡觉的，仰卧睡便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的内脏器官受压较小，宝宝的四肢能够自由地活动，但仰卧由于重心的原因容易对宝宝的呼吸不利，而且还容易使婴儿发生呕吐。