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因不能面诊,医生的建议仅供参考
一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。除此以外,土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的4倍左右,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,土豆是降血压食物,膳食中某种营养多了或缺了可致病。同样道理,调整膳食,也就可以“吃”掉相应疾病。土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
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山药的作用可以从以下五个方面理解:山药豆是山药的珠芽,与山药的功效与作用基本相似。山药豆的功效与作用一:降低血糖。山药豆含有粘液蛋白,可降低血糖,是治疗糖尿病的最佳食物。山药豆的功效与作用二:健脾止泻。山药豆是脾胃的补品,能够防止腹泻。山药豆的功效与作用三:润肺养胃。山药豆益肺气,能够治疗痰多咳嗽等疾病,同时也能够调理肠胃。山药豆的功效与作用四:润肤祛燥。山药豆能够润泽皮肤,滋养毛发,防止皮肤干燥老化等现象。山药豆的功效与作用五:提高免疫力。山药豆能够提高身体的各项机能,防止动脉硬化,增强机体免疫力。以上是对“山药蛋的功效与作用有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:芍药豆是结自山药的藤蔓上,跟山药具有几乎相同的功效,可以作为食疗食物平时食用,没有固定的量,任何一类人群都可以食用,没有禁忌。1,山药豆可以作为平时食补的药食同源的食物进行食用,适度为宜,凡事都不可以过度使用,熬粥的时候可以放一点,做菜也可以放一点,还可以自己蒸煮都可以,适量饮食即可2,规律饮食,禁暴饮暴食,多食蔬菜水果,温热清淡饮食,喝热水饮热粥,少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物3,适度运动,释放身心,促进新陈代谢,增强体质、医生询问:以上是对“山药蛋的功效与作用有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。可多食用一些有助补益肾阴的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。韧带脆弱病症:与男人相比,维生素C主要依赖水果、蔬菜获得,含量丰富,正常饮食即可满足。如果正在服用避孕药,那就要补充较多的维生素C,以保护肝脏和性功能。
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山药豆功效与山药基本相似。山药豆,是山药的珠芽。山药,学名“薯蓣”。多年生缠绕藤本植物。叶腋间常生有珠芽(亦称“零余子”),可用于繁殖,亦可供食用。功效:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。主治:肾虚,精亏,阳痿,遗精,早泄等症。余零子味甘、性平,入脾、肺、肾三经,可养肺益阴,补肾固精希望这些对你会有所帮助。
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山药豆可以益肺补气、健脾补虚,益心养血,滋润血脉,益寿延年灯功效,其储藏方法以低温干燥、阴凉处最佳;结冻了也可以,对功效有一点影响。指导意见:建议山药豆不宜冰冻过长时间,如果发芽禁忌食用。日常可以存放在温度10摄氏度一下的环境内最佳。最好是买来新鲜食用,这样不会影响功效。可以坚持服用,对身体有益。
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病情分析:血糖高的人能吃山药。指导意见:山药甘、平。健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
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病情分析:山药豆即山药蔓上结的珠状芽,山药豆和山药的功效是相似的。指导意见:山药的功效,补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。
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