一般情况下,训练宝宝翻身的方法具体如下:
一般来说,宝宝在三到四个月的时间就会开始翻身,宝宝躺着的过程中,小脑袋会自动向上看,双腿不停上下摆动,表示要翻转,可以用手扶着宝宝的脖颈和背部,给他做一个侧倾的姿势,让他能够自己翻转。
在日常生活中,家长可以让宝宝呼吸新鲜空气,多晒太阳,居室保持空气流通、新鲜。
婴儿在3个月-8个月左右的时候开始练习翻身,可以翻得比较顺畅。但由于孩子间个体存在着一定差异,以及遗传因素、练习情况等多种因素的影响,所以每个孩子翻身的月龄可能不尽相同,有的早一些,有的稍微晚一些。
一般情况下,宝宝通常在4个月左右的时候可以翻身。具体内容如下:
不对称颈肌紧张反射消失后,宝宝通常可以翻身,一般情况下,这是时间还在4个月左右。不过一开始,由于宝宝还不熟练,动作往往做得不够好,但5个月的时候,宝宝能从仰卧翻到侧卧,6个月的时候,能从俯卧翻到仰卧,7个月的时候,宝宝可以在转向侧卧位时,用一只手支撑身体的重量,并且,动作会越来越自然。
可以用手掌适当托住孩子的颈部和后背,适当用一些力帮助孩子翻身,或者是在床和孩子的后背之间垫一个软软的小枕头,让孩子的身体有一定的角度,这样孩子也自己会慢慢学会翻身。
宝宝睡觉翻身可能是因为缺钙导致的。可以补充钙和维生素D来进行调理,多晒太阳,多吃一些含钙高的食物为好,如牛奶,瘦肉沫,骨头汤等都是可以,有利于宝宝的吸收,另外也是要注意白天不要有过度的活动量,提高睡眠质量。
先让宝宝平躺在床上,家长用宝宝感兴趣的玩具在宝宝身体两侧逗引他去抓玩具,直到引着他翻过去。如果宝宝没有翻身意识,可以先练习侧俯卧位翻身。让宝宝侧卧位,家长在前面用玩具逗引宝宝,让他自己翻到俯卧位,如宝宝还是翻不过去,在背部略微助他一些力,帮助宝宝翻身。