减去胸部脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术主要是利用一种负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以达到改善局部脂肪堆积的现象，而且还具有瘦身的作用。激光溶脂手术能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，也能达到使脂肪颗粒消失的效果。在日常生活中要尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入，要合理的控制饮食，并且还需要多做一些体育锻炼。
胸部脂肪堆积可以选择吸脂瘦胸的方法减掉，要保持胸部的清洁和卫生。胸部的脂肪比较多，可能是先天性发育的原因，还有可能是身体过度肥胖造成的，通过吸脂手术的方法，利用负压的原理将多余的脂肪进行液化，然后排出体外，达到瘦身的目的。日常尽量穿宽松和透气性比较好的棉质内衣，减少胸部的刺激。
有效减去胸部脂肪可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法来进行治疗。激光溶脂手术是通过一种热量作用于皮肤的，能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并由人体的新陈代谢系统排出体外，达到减少脂肪堆积的效果。溶脂针里面的主要成分是溶脂液，也能加快脂肪的溶解，并且能达到瘦胸部的作用。生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，也有利于改善脂肪堆积。
胸部脂肪堆积可以通过局部吸脂手术，还可以选择乳房缩小手术治疗。吸脂手术通常是在胸部比较隐秘的地方进行小切口，并且采取负压的原理，将抽脂管放进在胸部内，将多余的脂肪进行吸出，从而改善脂肪堆积的现象，帮助局部塑形。比较严重的患者还可通过乳房缩小手术的方式进行治疗，乳房缩小手术通常是将多余的脂肪以及乳腺切除掉，帮助胸部塑形。手术后需要做好局部的护理工作，避免进行剧烈性的运动，要多注意休息。
胸部脂肪堆积是由于雌激素分泌过多引起的脂肪分布异常，建议到正规医院进行激素水平的检查，明确诊断在服用药物对症治疗，也可以通过运动、合理饮食、手术消除。少吃营养蛋白质高的食物，多喝A茶，吃一些B凉性水果，多喝水、多吃饭、少吃肉，少吃土豆、玉头、玉米、面粉、面条、铰子、面包等。加强体育运动，不要只限于俯卧撑，因为这种锻炼需要很多的意志，一般人都不会持久，建议打羽毛球，这对减肥练成肌肉很有效。如果想要马上有效果的话，建议手术治疗，肥胖引起的脂肪集聚多在胸部及臀部，用药效果差，可以行手术治疗。
胸部脂肪堆积，不排除是由激素分泌异常导致的男性乳房发育。及时到医院通过性激素检查看一下具体状况，以免耽误治疗的最好时间。有条件的话，建议检查一下双侧胸部软组织的彩超。如果是单纯的脂肪堆积的话，可以通过减肥来缩小胸部或者是运动胸肌。如果是男性乳腺发育的话，那可能只能做手术来治疗了。建议平时一定要进行适当的体育锻炼减肥，可以多做俯卧撑，仰卧起等等，饮食方面避免过于油腻性和刺激性食物的摄入，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜。