排毒减肥蔬果汁配方有柠檬加生菜加青瓜加矿泉水，苹果加番茄加生菜加矿泉水，香蕉加奇异果加矿泉水，雪梨加西柚加矿泉水，柠檬番茄芹菜矿泉水，苹果加菠萝加矿泉水等。
一般的蔬果汁都有很好的减肥作用，能帮助减肥者补充营养。如水果汁中的香蕉汁、苹果汁。蔬菜汁中苦瓜汁、芹菜汁、黄瓜汁。或是蔬果混合的胡萝卜西兰花辣椒汁，果菜香瓜萝卜汁、西红柿芹菜柠檬汁、金橘菠萝汁、果菜百宝汁、哈密瓜芹菜汁、西瓜柠檬黄瓜汁等都是最常见、最有减肥作用的蔬果汁。
如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。
父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
喝普洱茶减肥效果会相对较快。普洱茶当中含有脂肪酶可以分解酵素，加速身体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。普洱茶当中的益生菌、维生素、茶多酚、叶绿素等，对于减肥和降脂都有一定的辅助作用。长期喝普洱茶除了可以减肥、降脂之外，还可以清理肠道，提神降血压。容易失眠、感冒发烧、胃溃疡的患者以及孕妇不要喝普洱生茶。最好不要节食减肥，以免导致营养摄入不足。
喝任何的东西都不能达到较好的减肥效果，可以通过做抽脂手术的方法减肥。喝任何的东西都没有减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，可以每天坚持进行户外运动锻炼，还有改善不良的饮食结构，必要时也可以通过做抽脂手术的方法减肥，才可以改善体内的脂肪堆积。
减肥方法主要包括生活以及行为方式治疗、药物治疗以及手术治疗。其中生活以及行为方式治疗包括改善饮食方式、运动治疗，以及行为方式的干预。减重饮食的基本原则是含有低能量、低脂肪、适量的蛋白质和复杂的糖类。另外可以增加新鲜水果以及蔬菜在饮食中的比重，避免吃油炸食品，尽量采用蒸、煮、炖的烹饪方法。合理的减重饮食应该基于膳食营养素的平衡，减少每天摄入的总热量，按照目前的能量摄入水平，每天可以减少500-700千卡。同时求美者运动量也应该逐渐增加，最终目标是每周运动150分钟以上，每周运动3-5天。
