晚上睡觉前吃香蕉会不会长胖?

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体重偏胖??想要减肥?但是不知道该怎么减肥??主要是不知道怎样饮食??哪些多吃?哪些不能多吃
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的情况,如果想要减肥的话,建议你平时注意少吃高热量的食物,特别不要吃油炸食品,少吃含淀粉比较高的食物,多吃蔬菜水果,可以少食多餐,这样有助于减肥。指导意见:另外你一定要注意配合运动减肥,每天坚持进行四十分钟以上有氧运动,可以有效消耗身体脂肪,防止身体脂肪堆积,起到减肥效果。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。指导意见:建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康以上是对“晚上睡觉前吃香蕉会不会长胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,指导意见:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:早睡早起,散步以外每天抽一个小时进行运动,除了锻炼身体,运动最大的优点是磨练人的意志,坐习惯后平日站着脊背挺指导意见:会影响内分泌调节以及对消化系统造成伤害。比如肠胃的伤害,如果你服用的药物不正规也可能导致厌食症、中毒之类的疾病
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,在睡觉前吃东西是会导致发胖的。指导意见:减肥一定要通过减少进食量和增加运动量,而且晚上7点后不要再进食食物。以上是对“晚上睡觉前吃香蕉会不会长胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,晚上睡觉前吃香蕉会长胖,建议睡前不要吃东西,要多运动,少吃油腻食品,多吃低糖水果。指导意见:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见:运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,想要减肥就是要控制高热量食物的摄入指导意见:您好,虽然香蕉不属于高热量的食物,不过喊糖量太高,晚上不易吃
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香蕉是含糖量很高的一种水果。如果食用香蕉适量不会完成体内糖分过高,一般每天1-2个,这还要看自身的健康状况。但如果是糖尿病病人,服用香蕉一天大概半根。如果长期大量进食香蕉,会造成体内糖分过量,多余的糖分会在体内转换成脂肪,而造成体内脂肪含量增加,从而完成肥胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡觉前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶可以消除紧张情绪,镇静神经,促进大脑睡眠,有助于安神助眠,提高睡眠质量。可以补充身体所需营养素,含有的钙元素,可以补充夜间身体对钙的需求,维持夜间血钙的平衡,预防骨质疏松。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常吃香蕉不会长痘,长痘一般可能与皮肤清洁不到位、精神压力过大等原因相关。
香蕉是营养价值较高的一种水果,通常具有镇定安神、补充能量、润肠通便等作用,对人体健康有益。因为长痘可能是皮肤清洁不到位、精神压力过大等原因引起的,一般和吃香蕉没有关系,建议患者平时注意做好皮肤清洁护理,保持精神愉悦,通常适量吃香蕉就有助于心情放松。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

合理吃核桃是不会长胖的。常吃有润肺定喘、防止老化、改善记忆力的功效。核桃中虽然脂肪含量大,但是其脂肪大多都为不饱和脂肪酸,多为亚油酸形成,可以被人体吸收利用,并且能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压、冠心病等患者食用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡觉之前吃香蕉太多是会发胖的,香蕉是一种促进消化的食物,是含有多种维生素和微量元素的水果,有清热解毒的效果,是补充身体比较好的水果。但这是一种寒性的食物,晚上睡觉之前不应该吃太多的香蕉,这样会增加肠胃的负担引起消化问题。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃很多苹果是不会长胖的,所以不需要过于担心。苹果是属于一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素,而且还含有丰富的膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,同时还能够达到辅助减肥的效果,但是不能够通过单一吃苹果减肥,否则会造成营养不良。如果想要达到快速减肥,需要通过溶脂针注射或者是抽脂手术的方法改善。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修