喝粥喝汤是不是比吃饭更容易胖

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粥的热量很低,但是一碗粥就差不多1000g那么我吃1000g的粥不是每天热量很容易超标么,是吃粥好呢还是吃饭好
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:粥的热量是比较低的,而且是比较容易消化和吸收的,一般在减肥的期间是可以适当的摄入的。指导意见:一粥在体内停留的时间特别短很适合减肥的人群二在减肥的期间单纯的进行饮食调节是不可以的,需要搭配一些运动效果更好以上是对“喝粥喝汤是不是比吃饭更容易胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你这样应是粥也不要吃的太多,太多也会影响身体的健康的。饮食应注意适可而止比较好的指导意见:饮食的均衡性,调养生活的习惯。可适当的运动一下保证睡眠。适当的休息饮食的均衡性,正常的饮食不会影响很多的,注意休息
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好:你喝粥是不会胖的,因为粥里面大多数是水的成分,尿几次就饿了。指导意见:建议:如果想减肥还是主要是吃汤类食物,那样很容易就吃饱了,而且汤里面含的食物少,主要是水,不会发胖的。
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驻站医生12
擅长:全科
指导意见:你好,根据你的情况描述来分析,不管是喝粥还是吃饭,一定要控制总量!也就是摄入的总热量!并不是喝粥喝汤比吃饭容易胖,粥大部分都是水分。
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驻站医生6
擅长:全科
恰恰相反,喝汤和粥是低热量的食物,并不容易发胖。减肥的最好方法是体育锻炼,也就是运动减肥。不管吃了多高热量的食物,一定要加强运动。
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吃饭喝汤对胃不好。边吃饭边喝汤会冲淡消化液,使食物不能及时被胃液消化,从而不利于食物的消化和营养的吸收,并且液体占有体积,液体排泄较快,导致饭后很容易饥饿。而且如果喝大量的汤并且食量没有减少的话,胃会越撑越大,容易导致肥胖。

王雪梅 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

光喝汤不吃饭不能减肥。
如果只是喝汤而不吃东西,如果是喝一些排骨、鸡汤等高热量的汤,是不能减肥的。患者在瘦身的时候可以多吃点清淡的汤,比如冬瓜虾仁汤、番茄蛋汤黄瓜蛋羹等。需注意,即便是淡汤也要减少饮用,否则影响减肥的效果。
患者平时应该建立合理的生活制度,避免过度劳累,保持身心愉悦,保持饮食及餐具的清洁,注意天气变化,及时添减衣物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不吃饭确实更容易得糖尿病。
糖尿病人本来血糖就高,吃糖类会使体内糖分增多,米饭中的碳水化合物也会转化为葡萄糖,可见糖尿病人吃过饭后每次测量血糖指数都会上升。因此,很多人把米饭和糖尿病直接联系起来。但是减少吃饭也容易得糖尿病。人体所需碳水化合物主要由谷类提供,饭少吃,体内长期缺乏碳水化合物,有患糖尿病的危险。平时以米饭、馒头、面食等谷类为主食,含有丰富的碳水化合物,碳水化合物进入体内后会转化为糖分,进而转化为维持人体功能的热量。长期不吃饭,会负面影响胰岛素的正常工作,为糖尿病发作提供可乘之机

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者能喝粥喝汤。
糖尿病患者在血糖控制比较顺畅的情况下,可以适量地喝粥喝汤,但不能喝多,喝多了会导致血糖升高,对糖尿病患者的身体不好。如果糖尿病患者血糖目前处于较高水平,就不建议喝粥喝汤了。糖尿病患者不能吃含糖量高的食物,糖尿病只能依靠药物治疗,也可以吃降血糖的药来进行控制,严重的需要打胰岛素来治疗。所以平时需要注意不要多吃含糖的食物,可以多吃粗粮,适量的多吃一些水果蔬菜,补充维生素,对身体都是有好处的。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

排卵期是比较容易怀孕的,排卵期就是下次月经来潮前的第十四天左右,如果打算怀孕的话,可以在排卵期同房,隔天同房一次就可以,如果同房后月经推迟一周还没有来,怀孕的可能性就很大了。建议如果不打算怀孕的话,要做好避孕措施。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病可以喝粥喝汤,但要在血糖控制范围内。
原因是,如果吃煮得太多的粥和煮得太多的粥,血糖很容易立即上升,所以尽可能不吃。粥里含有很多淀粉,消化吸收后很容易立刻变成葡萄糖。当然,还要注意患者生活中剩下的食物。如果2型糖尿病患者说想改变早餐的味道,我也想喝点粥。那么,做饭的时候,请减少大米量,用糙米或荞麦面代替部分减少的大米。这样煮的粥含糖量低,口感好,吃起来血糖不会马上升高,吃起来有饱腹感,容易填饱肚子。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。