每天收腹能减肥吗

会员133071185 已回复
天天坐着上班,腰上的肉越来越可观,看网上说天天收腹可以减少腰部肌肉,办公室里不少姐妹已经坚持好久了,我这两天也在试呢,前两天感觉很辛苦,而且肌肉有点疼,不知道坚持下去会瘦吗。
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
指导意见:咨询者为34岁女性,人体脂肪最容易堆积的腹部。建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据,才能判断是否属于偏胖。由午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体,瑜伽减肥操可分为:虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种,每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习
有用0
驻站医生2
擅长:全科
你好,也是可以的,收腹可以锻炼腹肌,还有就是建议坚持呼啦圈建议,多运动,控制饮食,清淡饮食,高热量的零食,油炸食品要控制。
有用0
相关问答

穿收腹衣服能减肥,但是收腹衣并不实用,起到的减肥效果非常微小。如果患者想要快速减肥,可以在医生的指导下,通过吸脂手术的方法进行治疗。吸脂手术属于比较常见的瘦身方式,目前技术比较成熟,主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。经过治疗以后可以让身材变得更加的纤细,并且也不会出现反弹现象,更不会出现后遗症和副作用。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

穿收腹衣服通常不能减肥,可以通过吸脂手术进行瘦身。通常身体肥胖,可以进行穿收腹衣暂时性在视觉上起到瘦体的效果,但是并不能起到减肥的作用。一般可以通过进行吸脂手术治疗,体质手术就是在皮肤上做一切口,然后通过切口,用负压吸引的方式,将身体内多余的脂肪组织抽吸出来,从而达到快速瘦身的效果。在做完细致手术后,是短时间内不可以进行剧烈的运动,并且还需要穿3到6个月时间的塑身衣。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

收腹带减肥通常是没有用的,可以采用抽脂手术减肥。收腹带通常只能起到局部压迫的原理,产生视觉上的变瘦,并不是真正意义上的瘦身。建议通过抽脂手术直接将腹部多余的脂肪组织抽吸出体外,再通过佩戴弹力塑形衣的方式,帮助均匀脂肪和促进恢复,还能达到塑形的目的,让整个人看起来比较苗条。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥是可以用收腹带的。收腹带可以作为一种辅助的工具。但是收腹带也不要长时间的用。每天用八小时就可以了,饭前要把收腹带拿下来。想要减肥的话,饮食上就要控制。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

穿收腹衣服一般情况下不可以减肥,可以起到塑形效果。通过穿戴收腹衣服能帮助腹部肌肉往一块儿收紧,并不能帮助脂肪燃烧以及减少。皮肤身体上面出现了脂肪堆积,可以选择抽脂手术改善,也可以通过光纤溶脂或者是酷塑冷冻减肥改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,从而可以起到减肥瘦身以及塑形功效。在减肥过程中要避免暴饮暴食,减少高热量以及高脂肪食物,多吃各种新鲜蔬菜水果。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

产后减肥瘦身收腹带可能没有效果,但是能够促进身体的恢复。收腹带通常能够预防产后内脏下垂的情况,在产后的一周左右需要佩戴,但是并没有减肥的效果。如果身体比较肥胖,通常可以选择运动的方式来进行减肥,并且也可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方式进行治疗,效果也会相对比较好一些,但是要注意警惕副作用的发生。平时一定要注意保持合理的饮食,尽量少吃热量比较多的食物,而且产后还要注意多休息。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。