请问怎么在不影响长高的情况下减肥,

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请问怎么在不影响长高的情况下减肥,身高150cm,体重112公斤
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。指导意见:建议每天食物都要均衡摄入:主食、奶类、豆类、蛋类、畜禽肉类,鱼虾类,水果蔬菜类。三餐的营养和热量按早中晚3:4:3分配制定,吃七至八分饱。同时找一些减肥产品进行按摩,如:——塑魅婷!1.三餐要规律2.不吃零食,不喝酒,不加餐,不宵夜3.少吃三高食物如高糖高油高盐,荤素搭配,营养均衡希望可以帮得到您
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,这样的情况17岁了是否能够继续长高建议你是去检查下骨骺线看是否闭合的。指导意见:闭合的情况下是不能再长高的。体重来说是要好好减肥的。主要建议减肥是坚持运动,适当的无氧运动(你可以下载一些健身app看锻炼的方法)配合有氧为好。饮食清淡规律,别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,你目前的身高体重大概有多少?最近的一段时间大概有,体重上升了多少?曾经都确诊过什么疾病吗?指导意见:我建议你最好不要吃减肥药,来减肥,所有的减肥药,都是对身体有一定伤害的,有可能间接的对心脏造成,影响,我建议你还是减少食物摄入的热量,同时配合适当的运动,逐渐减肥,也不要一下子瘦得过快,这样会严重影响你的抵抗力免疫力的!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。指导意见:看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。以上是对“请问怎么在不影响长高的情况下减肥,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.指导意见:你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好。您的情况可以通过多运动进行减肥的,不会影响长高。指导意见:建议您平时注意规律饮食,多吃蔬菜水果补充营养,可以通过【跑步或者是其他运动锻炼身体。
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减肥长高并不会影响长高,由于处于生长发育,需要大量的营养物质,减肥可能会使得孩子出现营养不良,可以等到发育到成熟的时候,可以适量控制饮食方面,多加进行运动来控制体重。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下大麦芽是不能减肥的,可以通过埋线减肥解决。大麦茶对于促进肠道消化有较好的作用,并且能够加快新陈代谢,改善便秘情况,只是对于减肥没有明显的效果。而埋线减肥通过将羊肠线埋入穴位内燃烧脂肪,抑制食物摄入,从而达到减肥的效果。过程中对皮肤损伤相对较小。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般可以通过抽脂在吃饱的情况下减肥,术后一定要做好护理措施。抽脂通常会在身体隐蔽的部位进行切口,然后利用负压仪器将局部多余的脂肪抽出体外,有助于得到很好的减肥效果,并且也有助于避免出现反弹的现象。通常不需要节食,但是术后一定要养成良好的生活习惯。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

当发现自己的体重持续稳定,那就证明自己减肥有效。减肥必须要根据饮食还有运动共同进行,才能够让体重不再反弹。而且减肥是循序渐进的过程,最好是一个月瘦5斤左右。如果一个月瘦了10斤以上的话,那么大部分就是水分。这样的情况如果在恢复饮食之后,很有可能就会出现严重的反弹,因此当体重一直稳定的话就是减肥成功。建议求美者平时要多做有氧和无氧的运动,而且多吃一些低热量的蔬果,同时平时要多补充蛋白质。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一个人的体型身高,与遗传因素、后天营养、以及生活习惯等有关。17岁骨骺线应该还没有闭合,考虑还有增高的可能。不要熬夜,保持充足的睡眠,生长激素是在深度睡眠之后才释放的,饮食上相对控制一下,少吃一些甜食,以及高脂肪、高蛋白的食物,不要偏食,加强体育运动,吃一些钙片,需要长期坚持的。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

减肥和身高并不矛盾,科学减肥会促进身高的发展,因为减肥是对身体异常状况的一种改善行为,对身体有益。科学锻炼应该注意跑步和跳跃,或者增加高质量蛋白质的摄入量,不要摄入过多的高热量饮料和零食,并且注意不要吃太多的晚餐。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。