怎样才能把大腿上的肉减下来

会员133073314 已回复
肉全部长在大腿上?什么运动才能又快有又效的把大腿上的肉减下来?不要在让大腿在长肉了
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:现在主要是腿部比较粗,比较肥胖,可以适当的进行局部的减肥调整,一般来说也都有一定的作用的指导意见:可以适当的用一些跑步运动健身控制饮食,避免吃油腻刺激性的食物,一般来说也都有一定的调整的作用的。以上是对“怎样才能把大腿上的肉减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减..肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
有用0
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:这种情况下青春期之后身体的生长发育所引起的,是正常的现象。指导意见:这种情况下,如果没有其他不适状况发生就可以暂时观察,平时要多进行户外体育运动,才能有助于身体成长。
有用0
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,考虑是大腿的脂肪较多,可以考虑运动消耗脂肪,达到减肥的目的。指导意见:您的情况建议通过运动消耗脂肪,比如慢跑等,有助于减肥,坚持运动,祝安康!
有用0
驻站医生1
擅长:全科
你好,根据你的描述,我个人认为像你这种肥胖的类型可以选择游泳来减肥,因为游泳是比较消耗能量的,可以消耗过多的脂肪,而且游泳不会使腿变粗的!
有用0
相关问答

羊水偏多具体的治疗方案主要取决于胎儿有无畸形及孕妇自觉症状的程度。如果有妊娠期原发疾病者,需要积极的治疗原发病。胎儿无畸形者,必要时可经腹壁羊膜腔穿刺放羊水,用以减少羊水量。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果出现高血压的症状,建议在医师的建议下按时服药,降低血压。
如果是继发高血压,需要根据病因进行相应的处理,如果是在原有的基础上进行了相应的处理,那么患者的血压就会降低或者是恢复到了原来的水平。另外,还要注意调整自己的生活习惯,比如控制食盐、脂肪、糖分、适当的锻炼、禁止抽烟和喝酒、保持良好的情绪、合理的作息时间等。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

现在还没有科学的方法可以让孕妇不要孩子。要想停止怀孕只能采取人工流产或药物流产,因此一定要避免使用一些体育锻炼或者民间流传的方式,否则会造成大量的出血,严重的会危及生命。
建议孕妇需要先到医院做个检查,确认是否存在宫内妊娠,然后根据孕周的不同,进行药物流产和人工流产,妊娠5-7周后可以进行药物流产,7个星期后可以进行人工流产,做好术后恢复,可帮助身体尽快康复。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果要减掉屁股和腿上的赘肉,可以多做一些有氧运动,比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程,一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物,不要熬夜,不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,能促进人体的血液循环,促进新陈代谢。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

低压超过了90毫米汞柱,也是属于高血压这种疾病的范畴,要注意在饮食上保持低盐低脂的饮食,还要积极的锻炼身体,增强自己的体质,控制自己的体重,平时要早睡早起,保持充足的睡眠。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

正常羊水指数是8-18厘米,如果羊水增多那可能与孕妇合并糖尿病、胎儿发育畸形或不明原因引起有关,如果是妊娠期糖尿病引起的羊水过多,可以通过控制饮食、适当运动及用胰岛素治疗。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮