瘦肌肉型小腿的最快方法

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我个子矮,小腿很粗很硬,身材非常不协调,我现在在喝六月雪,枸杞,甘草,乌梅煮的水,有没有更快的方法
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:睡前瘦腿法:减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了。指导意见:2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部!以上是对“瘦肌肉型小腿的最快方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表,不要急于求成。指导意见:控制饮食的热量与脂肪,在膳食中应减少肥肉,常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动,例如慢跑、爬山、快走等。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。指导意见:跑步。单车。静走都少跑。洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
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驻站医生6
擅长:全科
您好,根据您描述的情况做出以下回答:小腿肌肉是不好减肥的,但是可以通过运动来拉长肌肉,使其看着修长,减少周围脂肪组织,希望对您有帮助。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:您好,瘦腿一般建议使用经络疗法。指导意见:不要使用任何药物,都是没有作用的,建议使用胆经敲击的方法,望您安康。
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瘦肌肉小腿多数需要对局部进行瘦腿针的注射,能够取得快速的调理效果。瘦腿针当中会含有一定的肉毒素成分,注射以后能够起到阻断神经的作用,减少肌肉部位的营养物质供应,长时间的缺少营养物质会出现肌肉体积的萎缩,从而能够达到瘦腿的效果。具体的注射量一般需要结合自身的体质状况进行决定,并不能够私自盲目的注射。在调理以后可能会伴有疼痛的症状,短时间内避免进行剧烈的运动,可以加快局部的恢复。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦肌肉小腿可以通过注射瘦腿针的方式来进行治疗,并且也可以选择手术治疗。瘦腿针的成分通常是肉毒素,能够促进肌肉体积收缩,能够达到比较好的效果,可以直接注射在腿部。如果没有效果,也可以通过手术的方法治疗,可以切除部分的肌肉,从而达到比较好的作用,但是手术有一定的风险,因此要慎重选择。平时要注意保持合理的饮食,少吃一些热量比较多的食物,而且还要避免有剧烈的运动,否则可能会导致肌肉增多。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般可以注射肉毒素使肌肉瘦,见效的时间比较快。肉毒素能够麻痹肌肉神经,还可以使过于发达的肌肉逐渐萎缩,从而达到快速瘦腿的目的,并且还可以解决咬肌肥大问题,见效的时间比较快,不会对身体健康造成影响。在注射肉毒素后,一定要保持局部干燥清洁,短时间内不宜沾水,防止炎症感染。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

小腿全是肌肉一般可以通过注射瘦腿针的方法瘦腿,但是也需要让经验丰富的医生操作。如果小腿全是肌肉通常是因为运动锻炼的方式不当所引发的,还有可能是长时间的久站所引起的,有可能会导致小腿看起来比较结实以及粗壮,因此可以选择注射瘦腿针的方法改善,瘦腿针主要的成分是肉毒素一般能够阻断神经和肌肉,还可以使局部的肌肉萎缩,能够达到较好的瘦腿效果。平时还要改善饮食结构,尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物,以免导致身体肥胖。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

瘦脸可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术的方法改善,不要经常嚼口香糖。脸部出现腰肌肥大或者是脂肪堆积的现象,可能是不良的口腔习惯引起的,还有可能是经常暴饮暴食引起的,通过注射肉毒素的方法能够起到阻断肌肉神经的作用,达到肌肉萎缩的效果有利于瘦脸。如果想要达到优质的效果,也可以选择抽脂手术能够将脂肪直接排出体外。防止脸部出现皮肤松弛的现象,最好不要过度节食的减肥,保持面部的清洁卫生。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

肌肉型小腿可以通过调整饮食或是注射肉毒素的方式来得到改善,效果是比较明显的。如果想要达到瘦腿的效果, 需要注意合理的饮食,尽量以清淡的食物为主,但是减肥的效果是比较慢的。如果想要达到瘦腿的目的,可以注射肉毒素,通过注射肉毒素的方式能够有效的让小腿部位的肌肉萎缩,从而可以达到瘦腿的效果,但是有些人需要注射三次左右才能够达到理想的效果,在注射的时候要有专业的医生来操作。日常生活中要严格的控制各人的饮食,避免暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修