减肥后的赘皮可以通过拉皮手术的方式来收紧，能够达到比较理想的效果。在做手术的时候需要选择正规的大型医院，有经验丰富的医生来操作，通过拉皮手术的方式能够将局部多余的皮肤切除掉，最后用美容针缝合，能够达到比较好的紧致效果。但是在刚做完手术之后局部会有肿胀的情况，需要注意个人的卫生，防止出现感染，以免导致局部留下疤痕。在恢复期间还是要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免影响到伤口的恢复。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
骑自行车通常是可以减肥的。由于骑自行车时运动量比较小，需要长期坚持，一般要每天持续骑自行车在一个小时左右才有减肥的效果，想要快速减肥，可以到医院通过抽脂的方式减肥，安全性比较高并见效快，在治疗后基本不会出现反弹的现象。平时避免吃油腻以及高脂肪的食物。
减肥留下的赘皮有可能会自己消除，根据赘皮的严重程度而定。如果这批并不是特别的严重，经过后期的加压包扎和穿戴弹力以后有可能会自己逐渐的恢复。但若赘皮特别的严重，可能需要通过手术的方式进行部分的切除，打造塑造苗条身材的作用。恢复期间要避免暴饮暴食，不要抽烟饮酒和吃辣性食物。
减肥想避免出现赘皮，可以去进行吸脂手术。吸脂手术减肥可以起到立竿见影的效果，是通过皮肤小切口深入皮下脂肪层取出脂肪碎块的一个过程，相对于其他的减肥原理，吸脂的方式可以避免疼痛和不出血，从而使得其风险降低。吸脂的部位是比较少的，所造成的创伤也是比较小的，恢复速度快，疼痛有所减少，也不需要进行全身的麻醉。吸脂手术作为现代比较流行的减肥方法，可以有效防止传统运动减肥所导致的赘皮。建议到正规医院去做相关的诊断，科学合理的运用吸脂减肥避免减肥后的赘皮。
减肥后的皮肤松弛大概需要半年到一年左右能够恢复，通常与严重程度有关。减肥以后很有可能会导致皮下脂肪流失，所以会导致皮肤得不到支撑，从而出现皮肤松弛的情况，如果不是特别的严重，在半年或者是一年左右就能够逐渐的恢复。如果比较严重可能没有办法自己恢复，需要通过做拉皮手术的方法进行治疗，从而使皮肤变得比较紧致。恢复期间要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，能够预防身体肥胖。