医生回答
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你的体重很正常，运动出汗和你的心率和呼吸有很大关系，运动时心跳和呼吸都要加快，内脏和肌肉产生大量的热量，通过呼吸和汗液排出体外，呼吸频率加快也是一种散热的表现。脂肪燃烧和出没出汗没有直接关系，出汗多体重减轻只是排出了水分。最好是无氧运动和有氧运动结合起来。
有用0
你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。以上是对“怎样才能看出自己脂肪有没有燃烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有用0
病情分析：这个时间是一部分，主要还是要看运动量的，所以这个运动量不足就没什么用的你要知道人是很省力的指导意见：所以有动物，都是最省力最节能的，你想用运动来空耗太难了，你得做功，比如用器具，和搬抬重物这些。能量就止不住的消耗了。
有用0
您好，依据上面咨询信息，这种情况建议进行规律的运动，天天吃一小时，很多人不能够减肥，主要是由于没有坚持的原因所导致的，也不要每天过度的运动，以防身体出现脱水影响健康，望了解
有用0
