双手指甲都有坚纹是家族遗传，有的人手指甲上有竖纹，是家族遗传所造成。如果人体出现了问题，有些会在指甲上表现出来，比如手指甲上有竖纹，出现现象就是因为在平时的饮食当中，所摄入的维生素比较少。
手指甲有竖纹病因很多，常见的是维生素缺乏，长期的熬夜，生活饮食没有规律，抽烟喝酒都会出现，需要结合具体的综合判断和分析，生活中多吃蔬菜水果，不要抽烟喝酒，保持充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，同时适度的体育锻炼，增强体质。
手指甲有竖纹病因很多，常见的是维生素缺乏，长期的熬夜，生活饮食没有规律，抽烟喝酒都会出现，需要结合具体的情况综合判断和分析。平时多吃蔬菜水果，不要抽烟喝酒，保持充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，同时适度的体育锻炼，增强体质。
考虑是近期营养不良引起的，饮食丰富一些，可以吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，新鲜绿叶菜，鱼肉增强免疫力，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。精神压力不要过大紧张就可以，避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。避免着凉受风，去营养科检查一下看看缺乏哪种维生素及时补充就可以的。
手指甲上有明显的竖纹，可能是由于睡眠不足造成的，通常可能是睡眠质量不好，或者用脑过度等原因引起的。建议建立健康的生活方式，保持良好的生活习惯，保证充分休息，睡眠。
指甲有黑线多数大多都是由于微量元素、营养素缺乏导致。平时注意多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。按时休息，不要熬夜，也可以用一些药物来控制，这是会对局部产生有效的缓解的。