每天多喝水能减肥吗?

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我前一段时间,就一直在减肥,那个时候是不吃饭,但是到后来就撑不住了,好像身体里没有了营养是的,现在就每次吃饭的时候就多喝水,然后吃的就少了,不知道这样可以减肥吗?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
你好, 只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时,还倾向于食用更多的食物。以上是对“每天多喝水能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
跳绳减肥法跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。游泳减肥法游泳减肥法是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高人的心肺功能,锻炼全身几乎所有的肌肉。
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驻站医生13
擅长:全科
你好!根据你说的情况,20岁女生不建议通过节食减肥,可以适度增加体育锻炼,合理营养,晚餐八分饱,少吃辛辣刺激油腻煎炸烧烤类食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保持标准体重就可以,祝健康顺利!
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相关问答

一般情况下,多喝水是有助于减肥的,但仅采用该方法通常无法收获明显的减肥效果。
喜卧好坐、过食肥甘等因素可能导致身材肥胖,可以选择通过控制热量摄入、增加机体消耗等方法来减肥。在这个过程中,多喝水通常是有助于减肥的。因为水的成分简单,通常不含有糖分、脂肪等物质,不易增加脾胃运化负担,还有助于增强饱腹感,减少食物摄入量,使体内形成热量缺口,避免体内脂肪过度堆积。此外,多喝水有助于促进体内新陈代谢,有利于促进代谢废物排出体外。需要注意的是,仅凭借多喝水通常无法收获显著的瘦身效果。因为水本身没有减肥的功效,通常无法使全身脂肪大量或充分地分解、代谢。
如果有减肥需求,平时要少吃或不吃高热量食物,如火锅、烧烤、炸鸡等,可以适当地吃红薯、燕麦、玉米等饱腹感较强的食物,还需要辅以慢跑、跳绳、瑜伽等运动,以消耗体内热量。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,每天喝点白醋加水不一定能减肥。
白醋加水,在一定程度上有清肠道、促消化、促进血液循环等功效,如果积极运动、合理控制饮食,一般是可以减肥的。并且白醋里面含有氨基酸,可以加速糖代谢和蛋白质的分解,从而减轻体重。但是单独靠每天喝点白醋加水不能减肥,饮食和运动量不给予调整,身体摄入的热量不会少于消耗量,脂肪不能燃烧,白醋加水也不能燃烧脂肪。
减肥需要保持营养均衡,多吃营养丰富的食物,同时适当进行运动。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝柠檬水可以减肥,柠檬水解油腻,可使身体自我净化,清除多余脂肪,并能清除体内各种器官的废物和毒素,并能净化血液和改善血质,以及促进新陈代谢,减肥的效果不是很明显。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天早上喝红糖水通常不能减肥,而且长期的饮用还有可能会导致身体肥胖。红糖里面通常会含有较多的糖分,如果代谢不完就容易转化为热量堆积在体内影响减肥效果。平时要注意坚持运动和锻炼,也能采取埋线减肥和射频溶脂减肥以及抽脂手术减肥。减肥期间要避免暴饮暴食,保持良好生活习惯。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

每天喝红豆薏米水能够起到辅助减肥的效果,并不能达到完全减肥的目的。红豆薏米属于比较营养丰富的食物,能够加快胃肠道的蠕动,也能够排除身体中的垃圾毒素,但只能够起到辅助减肥的效果。想要快速达到减肥的目的,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够对局部进行切口,并且通过负压技术将体内多余的脂肪抽出。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

每天早上喝蜂蜜加姜水一般并不能减肥,想要减肥可以利用埋线减肥法治疗。做埋线减肥的时候会将可吸收的羊肠线刺入到身体的穴位当中,改善身体的代谢功能,加速身体热能消耗减少身体当中的脂肪细胞,以达到瘦身的效果。减肥期间要保持合理的饮食结构,可以避免脂肪堆积。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。