女生瘦肚子的最快方法是什么

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我自从生完孩子后,肚子就变得特别大,到现在都一年多了,还没下去,我现在已经给孩子断奶了,决心减肥,每天坚持做仰卧起坐,效果不是很理想的。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
对于女人腹部减肥方法这个问题需要重视,关于女人腹部减肥方法这个问题为你解答如下:饮食减肥方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:肚子的赘肉一般是因为平时缺乏锻炼或者经常吃含脂肪量高的食物,饭后立马坐下或者躺下等引起的脂肪堆积,大腿赘肉的话不是太容易减,需要配合一系列运动。指导意见:首先要调整饮食早上和中午吃的质量要好要吃饱,晚上尽量吃少点,特别是肉类,多吃水果蔬菜,仰卧起坐俯卧撑等运动,要坚持时间比较长才有效果的,要多吃水果、多吃蔬菜水果,注意饮食就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:患者自述怎样才能瘦肚子,求助解决。指导意见:建议:一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,针对肚子大,可以做仰卧起坐或练呼啦圈,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒,希望你运用有效健康的方法,坚持下去,运动上选择自己能够耐受并持之以恒的运动,如仰卧起坐,卷腹抬腿,扭转卷腹,平板支撑等。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好在临床上,孕妇生产后肚子由于怀孕把肚皮等撑大,很难在短时间内减小。指导意见:根据你的描述,不能靠吃减肥药来达到减肥目的,现在已经停止哺乳,可以通过加强运动和合理节食来达到这个目的。运动可以采取仰卧起坐和慢走、慢跑等,跳绳效果也不错,但一定要坚持。以上是对“女生瘦肚子的最快方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,腹部肥胖属于脂肪堆积,在生产过程中,为了很好的保护盆腔,这个时候要增加全身的运动量。指导意见:建议你练习一下瑜伽或者是快走,在走路的过程中最好是收腹夹臀。平时饮食中也要注意,减少主食的摄入,多吃蔬菜水果,减少油腻。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢指导意见:瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
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女生减肥的最快方法是去医院做吸脂手术,吸脂能够达到快速减肥和瘦身效果。在做吸脂手术的时候主要是在皮肤比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,能够达到立竿见影的效果。但是如果脂肪堆积比较多,可能需要通过多次或者是多个部位的抽脂,才可以达到理想的瘦身效果。在做完手术之后需要穿上塑身衣,这样能够起到塑形作用,避免皮肤出现凹凸不平现象。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

女生减肥最快的方法也就是局部抽脂,在平时控制饮食以及进行适当的运动。局部抽脂需要对患者的皮下脂肪进行监测,需要利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,然后使用负压的方式将皮下多余脂肪抽取,从而使皮下的脂肪量减少,有利于体重减轻,但是也会导致皮肤出现肿胀,需要在医师指导下穿塑身衣进行塑形。在塑形期间需要注意伤口部位的护理,适当的擦拭生理盐水,还需要给予均衡的膳食营养支持,有利于皮肤好转。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

女生瘦肚子的最快方法是吸脂手术,也可以选择溶脂针。吸脂手术是平时生活中常见的一种减肥的方法,可以通过负压的方法将局部对于的脂肪吸出来,使脂肪数量逐渐的减少,达到快速瘦身的效果。溶脂针主要是通过皮下注射的方法来进行使用,使用以后能够使肌肉溶解掉,同时也可以达到瘦身的疗效。在平时生活中应该控制饮食,饮食上避免吃一些油炸和油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

女生瘦肚子的最快方法是激光溶脂手术治疗,也可以通过抽脂手术的方法来进行改善。激光溶脂手术是通过一种热量作用于脂肪部位的,能够使脂肪尽快的溶解,并通过人体的代谢系统排出体外,达到去除局部赘肉的效果。抽脂手术主要是利用负压的原理,将局部多余脂肪抽出来的,也可以在短时间内达到瘦身和减肥的目的。在日常生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,也可以消耗体内多余的脂肪。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

女生减肥的最快方法通常可以通过注射溶脂脂的方式进行减肥,并且也可以进行抽脂。溶脂针减肥的方法通常是相对比较快的,可以直接注射,在局部能够达到比较好的作用,一般在注射一周以后就能够看到明显的效果。抽脂减肥也能够起到比较好的效果,但是对身体的伤害会比较大一些,可以直接将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的作用。平时要规律的做一些运动,还要注意保持合理的饮食,能够预防身体肥胖。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女生消除咬肌最快方法通常包括打瘦脸针,并且还可以通过咬肌切除去咬肌。咬肌肥大有可能是饮食不当的原因,比如经常吃高热量和高脂肪食物,还有可能是遗传因素造成的。如果影响到了美观,通常可以去正规的医疗机构就诊,然后在专业医生的帮助下,通过注射瘦脸针进行改善,而且还可以选择咬肌切除手术治疗,能够将咬肌多余的组织除掉。平时还应保持局部清洁,短时间内避免用手抓挠,预防感染。

王阳 副主任医师 整形美容 北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。