原地踮脚一般可以瘦腿瘦身，但需要的时间会比较长。原地踮脚能够促进体内脂肪燃烧，从而可以达到瘦腿瘦身的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦腿瘦身，还可以选择抽脂手术的方法，通常是利用电动负压的吸力，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速瘦腿瘦身的作用。
靠墙竖腿是否真的能瘦腿，需要根据腿部肥胖的原因来决定。平时不爱做运动导致腿部脂肪堆积比较严重，引起的腿部变粗或者是大小腿比例失调，通过靠墙竖腿的方法是可以瘦腿的，能促进皮下脂肪分解和燃烧。如果是腿部肌肉发育异常引起的腿部肥胖，通过腿部锻炼是不能瘦腿的，最好选择注射瘦腿针来治疗。在瘦腿期间还需要改善生活习惯，最好不要大幅度运动，还要及时穿塑身衣来调整腿部的形状。
双腿垂直靠墙并不能够瘦腿，需要注意掌握正确的方法。
如果腿部比较肥胖，可以到正规的美容医疗机构通过抽脂的方法进行治疗，并且也可以在局部注射溶脂针，溶脂针一般能够起到促进脂肪分解的作用，能够有效缓解双腿肥胖的现象。
而且也可以通过调整饮食或者是加强运动的方法进行改善，对于减肥也能起到比较好的效果。
打脸瘦腿针一般是不可以踮脚尖，也要避免剧烈的运动。主要是由于在打了瘦脸针手术改善后，脸部的瘦脸针药物还没有发挥，且此时的药效还不稳定，如果在此时做踮脚尖和剧烈的运动，这样就会对脸部的恢复造成影响，也会导致药物出现散流的情况。因此为了避免这种情况的发生，在打完瘦脸针后一定要注意做好护理。
踮脚走路一般不可以瘦腿，通常可以选择注射瘦腿针的方法改善。踮脚走路并不能达到瘦腿的效果，如果想要瘦的一般可以注射瘦腿针通常能够阻断神经和肌肉，还可以使局部的肌肉萎缩，从而能够达到理想的瘦腿效果。如果是因为局部脂肪堆积过多所引起的，可以通过做抽脂手术的方法改善，将局部多余的脂肪抽出来，从而可以改善腿部肥胖的问题。