怎样才能让肚子瘦下来

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我生了孩子有八个月了。肚子还是像有三个月的时候浪大怎样才能小
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:很多人对减肥有误区,以为不吃饭,不运动吃减肥药就可以轻轻松松减肥,但是不燃烧脂肪是绝对不可能达到减肥的目的,服用减肥药后体重减轻丢失的不是脂肪,而是水分.减肥药还可能会引起心脏泵血功能障碍,所以我不建议您选择减肥药.指导意见:减肥的主要思路是运动,饮食.(1)运动-我个人建议您减肥效果最好的运动是游泳.原因之一是游泳是单位时间内运动量最多.注意运动时间要保持在45分钟以上,因为45分钟之前您运动所消耗的能量主要来自糖类,而不是脂肪.原因之二是刺激自己,坚决减肥的信念.游泳的时候看别人苗条而健壮的身体可以到达很好的刺激作用.(2)饮食-饮食要低盐,低脂,低热量饮食为原则.最好弄一个食物热量表,可以准确的知道自己吃下去的热量是多少,需要运动消耗的热量是多少.成人每日需要的热量男性:9250-10090千焦耳;女性:7980-8820千焦耳(不能少于5000千焦耳)此外,日常生活中多喝水,养成不渴也喝的习惯,还有乌龙茶可以加速脂肪代谢,所以对减肥有很好的帮助.以上是对“怎样才能让肚子瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:女性患者,20岁,自诉产后8个月,腹部大小没有恢复,一般产后42天子宫会恢复到未孕前子宫的位置。指导意见:根据患者的情况,但是腹壁上肌肉,脂肪并不会立即恢复到未孕前的的紧绷,弹性,所以就需要产后锻炼,最好饮食控制和练练瑜伽吧。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:每天晚餐尽量少吃,而且要吃得清淡,每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子,仰卧起坐指导意见:少吃多脂多油的食品.多散步,少坐着.多吃水果,少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,您的描述情况要注意的还是活动较少导致局部脂肪堆积的影响。指导意见:这个情况一般建议积极进行慢跑以及仰卧起坐的锻炼,同时要控制晚餐清淡较好。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,根据你提出的问题作出如下回答,建议您可使用,附带,治疗,同时可做,运动,如果孩子已经五个月了,建议您可以做,各种的拉伸动作,包括仰卧起坐等!
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瘦脸可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术的方法改善,不要经常嚼口香糖。脸部出现腰肌肥大或者是脂肪堆积的现象,可能是不良的口腔习惯引起的,还有可能是经常暴饮暴食引起的,通过注射肉毒素的方法能够起到阻断肌肉神经的作用,达到肌肉萎缩的效果有利于瘦脸。如果想要达到优质的效果,也可以选择抽脂手术能够将脂肪直接排出体外。防止脸部出现皮肤松弛的现象,最好不要过度节食的减肥,保持面部的清洁卫生。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

想要瘦背瘦胸可以去医院做吸脂手术,吸脂出一种比较常见的减肥和瘦身的方式。在做手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置这一个小的切口,然后通过负压引力将里面都有的脂肪组织抽取出来,这样可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象,并且还可以选择性的其实不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后还需要注意饮食习惯,饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物,不可以吃高热量和高脂肪类的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

瘦背瘦胸可以通过抽脂手术的方法来改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,能够在短时间内达到时局部脂肪堆积的症状得到好转,也可以达到快速的瘦背和瘦胸的效果,是目前减肥上比较有效的一种措施,而且安全性也是比较高的。需要到正规的医院或者整形医院来做治疗,才能保证治疗的效果,也能避免对皮肤造成损伤。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦身可以通过改善饮食加锻炼的方法进行身体减脂,通过去医院进行抽脂也可以达到局部瘦身的效果。瘦身的话需要不断地进行锻炼,并且还要有合理的饮食习惯,避免吃一些高热量的食物,长期坚持下来后就可以达到一个理想的身材;如果急于求成,也可以通过抽脂手术的方式来进行局部瘦身,抽脂手术应该选择资质较高的医院,避免手术出现任何以外。对于选择手术瘦身的爱美人士,手术后需要谨遵医嘱,避免术后皮肤出现问题。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

瘦身可以通过改善饮食加锻炼的方法进行身体减脂,通过去医院进行抽脂也可以达到局部瘦身的效果。瘦身的话需要不断地进行锻炼,并且还要有合理的饮食习惯,避免吃一些高热量的食物,长期坚持下来后就可以达到一个理想的身材;如果急于求成,也可以通过抽脂手术的方式来进行局部瘦身,抽脂手术应该选择资质较高的医院,避免手术出现任何以外。对于选择手术瘦身的爱美人士,手术后需要谨遵医嘱,避免术后皮肤出现问题。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦脸可以通过瘦脸针的方式进行改善,也可以选择抽脂手术的方法来治疗。如果出现了脸大的情况,需要及时到医院就诊,查看引起脸大的原因,选择合适的方法治疗,存在咬肌肥大的情况,需要采取瘦脸针的方法来治疗,由于脂肪堆积造成,需要选择抽脂手术的方法改善,这样可以达到更好的效果,在治疗以后能使脸部变得更加娇小和美观。在平时禁止辛辣或者坚硬食物摄入,比如辣椒或者龙虾以及火锅等,要以清淡的食物为主,有利于症状快速消退。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。