乳母吃东西,一定要不要偏食,各种食物都要均衡营养的。不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。乳母吃东西还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
乳母饮食还应尽可能少吃刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿身体良好。但进食少量调味品,、酸醋等,还是可以的。乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的东西会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。
一般情况下,子宫肌瘤患者应尽量不吃豆类食品,因为豆类食品中含有雌激素,如果子宫肌瘤患者吃了,可能会长刺激宫肌瘤增长。同时还应避免吃羊肉、虾、鳗鱼等发物,以及生葱、生蒜、酒等刺激性比较强的食物。也应该不吃红枣、桂圆、蜂王浆等食物。子宫肌瘤患者平时应注意饮食,尽量保持饮食清淡,可以适当进行运动,如跑步、做瑜伽等,可以增强抵抗力,提高免疫力。
感冒期间可以多喝水,多休息一下,多.吃富含维生素的水果和蔬菜,能够增强抵抗力,促进感冒的恢复。还可以用白菜心和萝卜煮水来喝,是治疗感冒的食疗方法,对于孩子的喂奶是完全没有影响的。
一般来说,怀孕期间不要乱吃温补的食物。
孕妇不要乱吃温补的食物,如人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等,会导致孕吐、水肿、便秘等。孕期要注意的是要适当的补充碳水化合物、高蛋白,多吃新鲜的蔬菜、水果。保持合理的饮食时间和饮食量,尽量少吃多餐,以免出现饥饿和腹胀,从而引起血糖的波动,对孕妇和胎儿的营养吸收造成一定的影响。
忌辛辣,刺激性食品,少食腌制烟熏食品,日常应多食牛奶,鱼类,肉类,家禽类,豆制品等蛋白质含量高的食物,多食含维生素丰富的水果,即新鲜蔬菜,多食谷物,少食高脂肪食物,化疗期间建议加强营养。