医生回答
共19条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
不会枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称.枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间.干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近,故有“木本粮食”之称.果实还含有蛋白质,脂肪及多种矿物质元素,如：钙,磷,铁等,这些都是人体不可缺少的营养物质.接近成熟的鲜枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富,一般每100g中含436.4—808.8mg,相当于苹果的100倍,柑桔的15—20倍,比号称维生素C王的中华猕猴桃含量高3—4倍.它含有18种氨基酸,其中有8种是人体不能合成的重要种类.我国民间流传的“天天吃仨枣,一辈子不见老”和“五谷加小枣,胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值.
有用0
你好：你可以放心,吃红枣是不会发胖的.红枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称.枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间.干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近.
有用0
红枣具有补气健脾的功效,营养丰富.民间取大枣500克,去核,煮熟,加入黑豆面250克, 共同捣烂作成丸子,每次服3克,每日3次,用于治疗贫血有效.枣在中药主要 用于治疗脾胃虚弱引起的消瘦无力,食少便稀等,所以红枣吃多了会胖.
有用0
适量是不会胖的,但是不要过多的吃,尤其是在睡前.而且吃多了,因为枣皮比较硬,所以对胃造成刺激,不好消化.建议一次不要多吃. 以上是对“大量吃红枣会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有用0
您好,女性吃红枣是非常好的,不用担心不会上胖的,多锻炼身体,多吃水果,祝您健康,春节快乐. 以上是对“大量吃红枣会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有用0
你好这位朋友,大量吃红枣虽然有好处,但是枣的含糖量是很高的,积累过多也会转化为脂肪的,这也是不可忽略的发胖原因,建议你适度吃红枣,让饮食均衡为好.祝你幸福.
有用0
红枣含有糖分,大量吃红枣会长胖的,你说自己有贫血,建议先查明贫血原因再治疗,阿胶也可以补血,一般不会长胖,补血也有过程,不见得吃得多就补的上.
有用0
你好！不管什么食物，都不能过量吃，大枣一次性吃太多，会伤脾胃的，导致消化不良。贫血平时可以吃瘦肉猪肝，鸡蛋牛奶等。多方面营养都要加强。
有用0
你好,不会,应为枣属于补气养血类,内不含脂肪所以不会边胖.但是要注意.早上起来空腹吃枣可能会引起胃痛,还有就是适量对身体很有好处的.
有用0
大量吃红枣虽然有好处,但是枣的含糖量是很高的,积累过多也会转化为脂肪的,这也是不可忽略的发胖原因,建议你适度吃红枣,让饮食均衡为好
有用0
这个超过代谢的话是会慢慢变胖的,不过如你所说有贫血,可能本身体质也不怎么好,不算太胖,所以以身体健康为重.注意多做运动.
有用0
枣的糖分真的蛮高的,然后转成热量,然后脂肪... 建议晚上还是不要吃这个 晚上睡觉前3个钟头是不要吃东西的
有用0
每100克红枣肉含热量1247 千焦耳 热量蛮高的,但是营养好啊!吃个5,6颗,应该不会发胖吧
有用0
你好,吃什么都要有个量,适量即可.枣含糖较高睡前吃的话会引起发胖的.
有用0
适量红枣可以补血,过度就会影响身体健康了,建议适度吃.
有用0
