吃红提可以减肥，减肥期间可以吃提子，提子是一种低热量，高水分的食物，很容易消化，而且提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，一般不会造成脂肪堆积的，很容易被分解出去。
减肥吃芹菜一般是比较好的，但是不能暴饮暴食，保持饮食规律。芹菜属于比较常见的一种蔬菜，含有的维生素C比较丰富，还可以起到促进肠道蠕动的作用帮助减肥。减肥多数是采取抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力或者是水动力源力，将身体多余的脂肪排出体外。
吃海带通常不能减肥，可以通过抽脂手术的方法减肥。海带属于比较常见的一种食物，含有的营养物质比较丰富，但是并不能减肥。身体肥胖有可能是暴饮暴食引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，需要改掉不良的习惯，采取抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出体外，达到瘦身的效果。
在减肥期间可以适量的吃凉皮。如果作为主要的减肥食品，还是不太安全的，还是不要选择凉皮儿作为减肥食品。合理科学的减肥方法还是应该通过积极的体育锻炼，规律的饮食，少吃富含脂肪以及糖类高的食品。
减肥可以吃鳕鱼。
鳕鱼含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种微量元素，但脂肪的含量比较低，可以有效补充减肥人群身体所需要的营养物质，缓解由于减肥出现的营养不良、免疫力降低等。患者需要控制饮食总摄入的热量，坚持规律进食，注意进食顺序及合理的饮食结构，保持营养均衡摄入，三餐定时、定量，避免饮酒，保持作息规律。
减肥一般不可以吃脂渣，以免影响到减肥的效果。脂渣食品中含有大量的油脂，在减肥期间是不建议吃的，有可能会导致身体出现更加肥胖的情况，从而影响到减肥的效果，想要减肥通常可以通过加强运动量的方式减肥，若是运动的效果无效，也可以采用吸脂手术等方式减肥，在做完手术后是不会出现反弹现象的。在做完吸脂手术后要多注意卧床休息，避免做过于剧烈的运动，也不能够用手去触摸伤口的部位。
